洗鼻腔预防感冒法

几十年前就曾有人利用过这种方式，本人也利用过近十年，确实是个很是简单且有用的预防伤风的好方式。

东西/原料

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可以说这是需要养当作的习惯，需要你天天去做，只需要占用天天一分钟的时候。
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最好在早上，起床洗脸后打开水龙头用掌心卷当作窝接水，放在鼻子上让水没入鼻子，慢慢的将水吸进鼻腔。感受谁进入鼻腔一个厘米高摆布，停下来屏住呼吸年夜约十秒摆布，呼气让水自由流出。
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手心从头接水，这个动作反复3次，必然呀要让水在鼻腔中逗留十秒钟。然后堵住一个鼻孔像擤鼻涕一样，将两个鼻孔都擤一下。
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注重事项是，有人可能初试时，接管不了凉水的刺激有不适感，当不适感呈现时立即放出鼻腔中的水。慢慢顺应凉水对鼻腔的刺激直到10秒钟，别的鼻腔尽量吸进更多的水最好，也需要个顺应过程。
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这个道理很简单，当凉水进入鼻腔刺激鼻粘膜，本能的会流出鼻涕庇护鼻粘膜。同上带走附着在鼻粘膜上的脏工具将鼻粘膜冲刷清洁，防止上呼吸道传染。因为一般意义上的伤风就是上呼吸道传染。