女孩子体内湿气重怎么办
对良多女孩子来说体内湿气会比力重，这让良多女孩子很是的难熬难过，那么女孩子体内湿气重怎么办呢？
东西/原料
- 湿气
方式/步调
- 1
湿气重原因
起首要看看湿气重是什么原因引起的，年夜部门湿气重都是因为糊口习惯不纪律造当作的，好比说受冷或者经常吃一些冰凉的工具，这都是导致湿气重的原因，出格是减肥的女生，不合理的饮食纪律也是导致湿气的主要原因，所以必然要避免这些行为。
- 2
多活动
体内湿气重的女孩子要多做活动，活动能使体内排出年夜量的汗液，这有助于排出体内的湿气，并且多活动对身体健康也是有益处的。
- 3
少待空调间
在夏日的时辰良多女孩子都喜好待在空调间内，这会导致体内的汗液无法排出，体内湿气过重，夏日要少待在空调间，多流汗长短常有助于削减体内湿气的。
- 4
喝红豆薏仁粥
红豆薏仁粥长短常好的去湿的食物，天天早上或者晚上喝一点红豆薏仁粥能极年夜的解除人体的湿气，并且对清肠胃也是很有益处的。
- 5
按摩穴位
中医上讲究穴位，湿气重的女孩子可以经常按摩脚部的承山穴、阴陵泉等穴位，这对去湿气是有很是年夜帮忙的。
- 6
拔火罐
拔火罐相信良多人都不目生，拔火罐的一年夜功能就是能去除人体的湿气，但对女孩子来说会留下印记会稍微难看一点。
- 发表于 2019-02-05 21:55
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