两道小菜缓解你的体重
相信只要站在体重秤上看到自己体重一增加，大多数女生都会大声尖叫，接着就立志减肥，然而大多数却都是在吃的路上越走越远。既然那么贪吃，那么，现在就给大家介绍两道制作简单、有效控制肥胖的养生小菜。
山楂汁
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01
材料：山楂100克
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02
将山楂洗清洁、去失落核，切当作块，备用
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03
起首：在锅中加水年夜火煮热
其次：放入山楂，转为小火慢煮越30分钟
最后：接着就可以盛起饮用了 - End
冬瓜红豆汤
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01
材料：红豆200克，冬瓜200克
调料：盐适量 -
02
红豆洗净，去除杂质，用水浸泡至稍软，备用
冬瓜洗净，去皮，切当作块，备用 -
03
起首：锅内放入清水，用年夜火煮沸
其次：放入红豆，转为小火煮越30分钟，煮至红豆熟烂
最后：放入冬瓜，年夜火煮至冬瓜变透明，插手盐搅拌平均即可盛出食用 - End
- 发表于 2018-05-04 00:00
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- 分类：医疗卫生
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