什么时候泡脚最好
热水泡脚能加速脚部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，消除疲劳，有利于睡眠，对身体有很多好处。泡脚时加入一些中药还可以起到治疗作用。但泡脚不是泡越久越好，也不是什么时候泡脚都好。
东西/材料
泡脚盆
操作方式
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01
泡脚时可以插手一些中药，姜可以驱寒，艾草可以暖肺，红花可以预防冻疮。
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02
泡脚时候不宜太长，泡到微微出汗就可以了，泡到年夜汗淋淋反而伤身。
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03
泡脚水温不宜过热，过热可能灼伤皮肤。饭后一小时最好不要泡脚，晦气于消化接收。
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04
泡脚最好是晚上八九点摆布，这时颠末一天辛劳的工作，我们身体也很疲惫，这时泡脚既能解乏还有利于睡眠。
- End
出格提醒
- 发表于 2018-05-01 00:00
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- 分类：医疗卫生
admin
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