胆经。起首我们需要知道胆经是什么,胆经在良多处所都有,是很轻易梗阻的,而在我们年夜腿一向到膝盖的外侧这部门的胆经筋络没有那么复杂,可以进行敲打。
敲胆经的感化。敲胆经的最高文用就是可以瘦腿,减去年夜腿外侧囤积的脂肪,谁便还可以打通经络。
敲胆经的方式。敲胆经的方式很简单。只需要从上到下,从年夜腿根部到膝盖处,频频50次就可以了。
最佳时候。敲胆经的最佳时候是在洗完澡,全身轻松的时辰,当然在其他时辰也是可以敲的,可是在经期,孕期都不克不及敲。
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