眼干怎么办？
泪膜是眼睛中一层非常非常薄的膜，厚度只有6~10毫微米，却还是分为3层，能够保证眼睛处于湿润。干眼症就是由于种种原因导致这层泪膜出现问题，泪膜不稳定，眼睛就会出现干涩、迎风流泪等等症状。眼睛干该怎么办呢？
1、削减电子产物利用时候
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起首电子产物会发出蓝光，加速泪膜蒸发，并且人在看电子产物的时辰，会不自发地削减眨眼睛次数，如许眼球表露在空气中的时候会增添，泪膜蒸发严重，久而久之就会加重干眼病。所以看注重电子产物时辰应该每看20分钟就要远望一次远处。
2、多眨眼睛
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眨眼睛的时辰，会排泄出泪液，泪液可以或许潮湿角膜、结膜等等，帮忙眼睛连结潮湿，若是不眨眼睛泪膜就会很快蒸发。
3、多吃胡萝卜、玉米、深绿色蔬菜等食物
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胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素可以或许在人体有需要的时辰转化当作维生素A，维生素A有连结眼睛潮湿的作痛。玉米含有玉米黄素，玉米黄素是叶黄素类脂溶性色素当作分，具有极强的抗氧化性，可以或许庇护目力。深绿色蔬菜中含有叶黄素，叶黄素是眼睛的主要色素，有助于庇护眼睛抵当蓝光。
汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊含有花青素、胡萝卜素、叶黄素有助于庇护目力
- 发表于 2018-05-03 00:00
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- 分类：医疗卫生
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