为什么你一紧张就想上厕所？

在很多场合，为了掩饰自己的紧张，我们都会故作镇定，但在这些时候身体已经开始反抗了！

下意识地去摸鼻子，慌乱地咬指甲，舔舔干燥的嘴唇……骨骼肌颤栗，心慌出汗，嘴唇发白，四肢发麻，手脚冰凉，眼神迷离，感慨人生！这样也就算了，为什么肚子也开始闹腾了！厕所在哪里~

小天，作为奇葩界的老司机，正式上线，今天就让我们来聊一聊，为何你紧张的时候就想跑厕所！

这些可能是“肠易激综合征”（IBS）在和你的身体作对

肠易激综合征是什么鬼？（对是“征”不是“症”，小天也差点被忽悠了，不信你们去问度娘！）很多人不禁会问，别看它配了这么一个“不食人间烟火”的名字其实在我们生活中非常常见。

肠易激综合征是一个常见的胃肠道功能障碍性疾病，一般不会发展或演变成恶性疾病。但作为一种功能性疾病，患者对于治疗要有打持久战的准备，还要综合作战，而且这种疾病发生率并不低。

肠易激综合征小测试:

1.你是否存在腹痛或腹部不适反复发作，而排便后症状改善；

2.紧张或焦虑时，是否伴有排便频率的改变，同时伴有粪便外观改变；

3.以上的情况是否已经持续超过6个月；

4.以上情况最近3个月内每月是否至少发生3天。

由于肠易激综合征只是暂时的胃肠功能异常，内脏器官没有疾病改变，而且也不会发展为恶性肠道疾病，所以很多人都不以为然，但这种不适有时也会带来尴尬，频密发作的肠易激综合征有时甚至还会影响到正常的生活，“关键时刻掉链子”的例子也不在少数。

心理治疗可能是最重要的环节，甚至对于部分患者来讲，只有心理治疗才能起到作用。这时需要医护人员对患者给予心理疏通，降低患者对疾病的关注度，控制住患者的情绪。

药物治疗在很多时候都是必不可少的，对于肠激综合征患者也会有明显改善。这个时候切记遵医嘱，不要随意服药哦~

除此以外，饮食上也要多注意。记住，少吃产气多的食物，太甜不行，太油腻不行，不容易消化的也不行；口味太重太刺激的也要尽量避免，这期间要拒绝茶水、酒水、咖啡等，改善肠胃指日可待！

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