与蛋白质过多相关的绝大多数副作用都源于肾脏-循环系统。虽然有人对这些健康并发症持异议,但许多人认为,首先,身体无法吸收的过量蛋白质会导致尿液中尿素的生成增加,这可能导致各种不同的副作用遍布全身。体内产生尿液的...
抗坏血酸粉是一种可以添加到饮料或食物中以提高营养价值的粉末,主要是因为它与免疫系统有关。抗坏血酸有多种形式;最著名的抗坏血酸形式是维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂,对人体免疫系统至关重要许多动物能够在自...
艾滋是一种水上运动,旨在增强和加强身体,同时促进放松和健康的心身关系。这项技术在20世纪90年代在日本发展起来,在世界各地都在练习,特别是在北美,艾滋非常流行。为了练习艾池,真正需要的只是一个游泳池。有兴趣探索艾滋的...
天然脱氢表雄酮,又称脱氢表雄酮,是人体在生命的第三个十年内自然产生的一种类固醇激素,通常随着年龄的增长而缓慢减少。这种类固醇激素的产生促进了男性和女性的睾丸激素和雌激素的产生,一些研究人员和补充剂生产商已经将...
饮食蛋白质的消耗和肌肉的形成有着重要的联系,为了获得最佳的肌肉质量,必须了解因果关系。蛋白质是负责组织构建和修复的大量营养素。为了发展肌肉而必须进行的力量训练会暂时导致肌肉的形成,蛋白质刺激肌肉纤维中的微小...
草药浸液是将大量植物材料浸泡在沸水中的结果。浸泡过程可能需要30分钟到数小时,这取决于所使用的植物材料的类型。根、树皮、叶子、种子、浆果和花朵都可以制成草药浸液 一些洗发水和其他护发产品是使用草药浸液和提...
胡桃是一种原产于南非的多汁植物,类似于开花的仙人掌,尽管它实际上属于Apocynaceae 。这种植物高约3英尺(1米),有大而多彩的花朵,散发出刺鼻的气味。据说,非洲丛林人已经使用了胡迪尼近20000年作为长期狩猎时的食欲抑制剂。...
维生素B6缺乏症是由于这种维生素被疾病、药物或异常快速的新陈代谢所吸收的结果。维生素B6以吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺的形式存在于人体内。这是维生素B6的三种自然形式,被人体转化成具有生物活性的物质。维生素B6还存在...
陆军新兵训练营,又称基础训练,是一项强化训练计划,旨在使新兵脱离常规生活和日常生活,并对其进行身体测试,为其在军队的剩余任期做好准备。除了体能训练外,新兵训练营还规定了比新兵可能遇到的要严格得多的规章制度平民生活...
有一些方法可以燃烧腹部脂肪,而不是仅仅依靠腹部仰卧起坐或无聊的低脂饮食。还有一些不同的腹部锻炼,结合心血管和耐力训练,可以增强腹部肌肉。吃高蛋白饮食还可以通过增加肌肉质量和促进新陈代谢。使用这些技巧和运动不...
维生素C和锌是人体的两种重要营养素,它们有助于人体免疫系统抵御感冒和感染。维生素C和锌之间最常见的联系是它们都常用于多种维生素补充剂或感冒药中。这些营养素存在于许多食物中,但高剂量的这两种维生素都可以作为补...
常绿丁香树(Syzgium aromaticum ,以前被称为Eugenia caryophllata)原产于印度尼西亚和马六甲群岛。这种树会开出玫瑰红色的花朵,一旦褪色和干燥,就会变成深红色棕色。这些花蕾被称为丁香,有一种辛辣的味道,木本香气。花蕾被...
益生菌滴剂专为患有肠绞痛或疼痛气体的婴儿和儿童设计,含有 乳杆菌 (L.reuteri),在人类唾液和牛奶中发现的健康细菌。使用益生菌滴剂似乎可以减少婴幼儿胃中有害细菌的存在,同时改善胃系统的适当细菌平衡和免疫系统的功能...
超级水果的定义有点武断,一直没有定论。在大多数情况下,它是指具有特殊营养品质和口味的水果。在某些情况下,许多水果可能符合这个标签。然而,被贴上超级水果的标签也与营销策略有关。事实上,在获得这个标签时,营销策略可能...
为了选择最好的B族复合补充剂,消费者应该检查营养标签,以确保所有8种必需的B族维生素都存在。那些有额外健康需求的人可能会从选择含有额外维生素的补充剂中受益,例如a、E、E,个人应该考虑在改变饮食之前和他们的医生谈谈...
芭蕉提取物是从一种小型匍匐植物的多汁叶子中提取的,这种植物生长在印度潮湿和沼泽湿地中,通常被误认为是睡莲,尽管两者不相关。巴科帕( Bacopa monniera 或 B.monnieri )也被称为婆罗米和水牛膝草。婆罗米的名字被认为是...
叶酸缺乏症是指当人们没有摄入足够的叶酸或无法吸收这种必需的营养素时所发生的一种疾病。如果叶酸缺乏症持续存在,就会导致贫血。叶酸缺乏与许多健康问题有关,因此,许多国家要求在谷类食品中补充叶酸。在世界许多地区,补...
最好的体育锻炼完全取决于你的健身目标是什么,以及你愿意为实现这些目标付出多大的努力。最完整的体育锻炼包括肌肉锻炼和心血管锻炼,交叉训练可以增加一些变化来打破单调。要为你计划最好的健身计划,首先要列出你的健身...
甜菊糖是市场上许多糖替代品之一,美国食品和药物管理局(FDA)认为其食用安全,这表明了甜菊的一些危险性。那些对某些植物过敏或患有糖尿病或低血压的人在食用甜菊时应谨慎。对其他健康的人来说,甜叶菊可能会引起一些不良的...
肌生成抑制素是一种在高浓度组织中限制肌肉生长的蛋白质。像这种作为细胞间信号分子的蛋白质被称为生长因子。肌生长抑制素以前被称为生长和分化因子8。它在肌肉细胞中制造,然后通过血液流动带到其他肌肉细胞,附着在细...