月见草油有什么不同的好处(Different Evening Primrose Oil Benefits)？
月见草油或月见草油是一种很受欢迎的草药补充剂。月见草油的好处包括促进心脏健康和解决皮肤问题。月见草油的好处可能对女性特别有帮助，月经周期症状通常用草药配方来治疗。乳房疼痛，经前期综合征和更年期综合征可通过...
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- 发布于 2020-08-22 20:04
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什么是抗氧化水果(Antioxidant Fruits)？
抗氧化水果是含有高水平抗氧化剂的水果，可以保护身体免受自由基的侵害。自由基或氧化剂是一种分子，可以增加人体衰老，增加患上退化性疾病和慢性疾病的风险，例如癌症和老年痴呆症。抗氧化剂可以阻止由自由基引起的化学连锁...
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- 发布于 2020-08-22 19:54
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什么是不同类型的提举抓地力(Different Types of Deadlift Grips)？
有两种主要的提举握法：双上手握法和混合握法。与任何举重运动一样，没有一种形式是对所有人都最有效的；然而，有一些适用于大多数人的一般原则。除了上述两种主要的提举握法外，通常还有两种特定的手指位置：干净的握柄和钩形的...
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- 发布于 2020-08-22 19:44
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摄入过多叶酸有什么后果(Consequences of Taking Too Much Folate)？
一个人可能有B12缺乏症，由于摄入过多叶酸而完全不知道这种情况。当叶酸从饮食中获得时，叶酸过量是极为罕见的。但是叶酸过量的迹象，可能发生在服用叶酸补充剂或食用过多叶酸强化食品的个体中。 痴呆和其他神经损伤可能与...
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- 发布于 2020-08-22 19:34
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我能用角豆片代替巧克力片吗( Substitute Carob Chips for Chocolate Chips)？
对于对巧克力过敏的人来说，使用角豆薯片通常可以享受到许多其他人喜欢的美食，但没有风险。虽然角豆薯片的味道与巧克力有所不同，但加工后的薯片的坚果味和微甜感非常吸引人。最棒的是，当用薯片代替巧克力片时，不需要记住复...
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- 发布于 2020-08-22 19:24
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什么是斯巴达训练(Spartan Workout)？
斯巴达健身法是一种极简主义运动，它是斯巴达人在流行电影 300 中命名和流行的一种。这种重量训练方法的特点是强化ab训练方案、肌肉锻炼和各种强化训练。斯巴达训练旨在将身体塑造成这种类型就像电影中演员杰拉德·巴...
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- 发布于 2020-08-22 19:14
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什么是脂褐素(Lipofuscin)？
脂褐素是褐色脂肪色素颗粒的一个术语。这个术语来源于希腊语单词"lipos"，意思是脂肪，拉丁语单词"fuscus"，意思是黑色或深色。这些小颗粒通常存在于心脏的肌肉中，尽管脂褐素也可以在肾脏或其上的肾上腺、肝脏、神经和神经...
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- 发布于 2020-08-22 19:04
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什么是Ab吊索(Ab Slings)？
腹肌吊带是一种先进的腹部锻炼、训练和强化设备，用于各种训练。这些吊带是六件套腹肌外观中必不可少的工具，有时也称为腹肌束带。腹肌训练可以在不同的水平上进行，ab型吊索提供的腹肌练习是最困难的训练之一。 ab型吊索...
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- 发布于 2020-08-22 18:54
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有哪些不同的背阔肌练习(Different Latissimus Dorsi Exercises)？
举重、划船、俯卧撑和引体向上都是背阔肌的运动。背阔肌是背部最宽的肌肉，从肩下和腋窝向下延伸到脊椎两侧。除了举重来加强背阔肌外，充分伸展是很重要的。肌肉的紧绷会导致慢性背部和肩部疼痛。 引体运动会影响背部上...
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- 发布于 2020-08-22 18:44
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瓜拉那和咖啡因有什么区别(the Difference between Guarana and Caffeine)？
瓜拉那和咖啡因的区别在于前者是一种植物，后者是一种化学成分。咖啡因是瓜拉那植物中天然存在的许多化学成分之一。这种成分最早是在含有瓜拉那的产品的成分标签上被称为瓜拉宁。它经常被用来补充能量，作为咖啡的替代品...
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- 发布于 2020-08-22 18:34
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阿特金斯饮食和酒精有什么问题(Problems with the Atkins Diet and Alcohol)？
阿特金斯的拥护者™ 饮食主张高蛋白饮食和有限的碳水化合物摄入可以通过一种叫做酮症的脂肪燃烧过程更快地减肥。只有某些含少量或不含碳水化合物的酒精饮料才被推荐在阿特金斯™ 节食。一些节食者声称阿特金斯有问题...
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- 发布于 2020-08-22 18:24
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甘氨酸铬是什么(Chromium Glycinate)？
甘氨酸铬是一种调节胰岛素和血糖的矿物质，是健康饮食中必不可少的营养素。研究人员发现，甘氨酸铬还有助于减肥、促进人体新陈代谢、缓解非典型抑郁症。饮食中的铬有时可以从水果和蔬菜中获得，但当土壤缺铬时，人们可以添加...
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- 发布于 2020-08-22 18:14
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小麦胚芽有什么好处(Benefits of Wheat Germ)？
小麦胚芽的好处是多方面的，其中之一就是小麦中高纤维、高蛋白的部分是更美味的健康食品之一。它可以很容易地被纳入许多食谱中，或者添加到谷类食品或冰沙中，以增加营养。除非人们对小麦不耐受，大多数人会发现这部分麦粒很...
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- 发布于 2020-08-22 18:04
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如何选择最好的大麦草粉(Choose the Best Barley Grass Powder)？
你可以通过与你的医生、药剂师、药剂师或使用过类似产品的朋友和家人讨论各种选择来选择最好的大麦草粉。找到由有机成分制成的、价格标签适合你预算的选项。一旦你用这种方法缩小了你的选择范围，你可以买一个试用的，看...
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- 发布于 2020-08-22 17:54
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如何选择最好的有机麦草粉(Choose the Best Organic Wheatgrass Powder)？
在购买有机麦草粉时，有几件事你要考虑。包装的容器类型，产品是否真的是有机的，以及产品的处理方式都会影响麦草粉的功效。在购买任何产品之前，确保你了解如何区分有机产品和非有机产品。 麦草粉可与水混合制成营养饮料，或...
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- 发布于 2020-08-22 17:44
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什么是拉丁健美操(Latin Aerobics)？
拉丁健美操是减肥和锻炼领域的一种趋势，它使用探戈和恰恰等拉丁舞蹈中常见的动作来促进健身。尽管拉丁健美操的动作是从舞蹈中提取的，与这种有氧运动趋势相关的运动并不总是像一个真正的拉丁舞。从拉丁舞中提取的特定动...
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- 发布于 2020-08-22 17:34
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什么是体重等级(Weight Class)？
体重等级是一个术语，用来描述运动员在某些运动项目中为了更公平的比赛而根据体重进行的划分。这在体型或力量是一个很大优势的运动中相对常见。重量等级划分的数量可能会有很大的变化，并且有人主张增加或减少重量等级。...
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- 发布于 2020-08-22 17:24
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什么是强人训练(Strongman Training)？
强人训练是一种特殊类型的运动训练，旨在建立最大的体力，而不是简单地建立肌肉质量。它主要是由强人比赛的参赛者开发的。这些比赛的特点是运动员表演举重、拉、推和携带非常重的日常物品例如冰箱、半卡车和大轮胎。这些...
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- 发布于 2020-08-22 17:14
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有氧运动有哪些不同的类型(Different Types of Aerobics Games)？
很难找到任何指定的有氧运动项目，因为有氧运动本质上是一项相对独立的活动。然而，有很多比赛在进行时能提供有氧运动的益处。许多最受欢迎的运动，如篮球、足球、网球或足球，都能提供很好的有氧运动益处，因为运动员们都在跑...
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- 发布于 2020-08-22 17:03
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我怎样减肥(Lose Stomach Weight)？
要想有效地减轻胃部重量或腹部赘肉，可能没有一种方法是适合每个人的。因此，如果你能确定哪种方法最适合你，即使是反复试验，这是一个好的开始。通常，针对腹部肌肉群的适当饮食和运动应该对大多数人都是有益的 健康的饮食对...
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- 发布于 2020-08-22 16:53
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