这样泡麦片很好吃

麦片是一种非常美味的食物。平时生活中我们即可以把它当作零食,又可以用它来代餐。麦片食用也非常方便。吃麦片不仅能降低胆固醇,能通便,还可以促进伤口愈合。今天我来跟大家分享几种制作美味麦片的方法。

操作方式

  • 01

    喷鼻蕉牛奶麦片。筹办喷鼻蕉,把它切当作小块。把牛奶放入锅中,再放入麦片年夜火煮开。煮开后用碗盛出,放入喷鼻蕉即可。喷鼻蕉牛奶就做好啦!

  • 02

    红薯燕麦粥。把米下锅煮粥。红薯削皮,切当作小块,泡在清水中备用。粥煮20分钟摆布可以放入红薯。红薯下锅后煮5分钟摆布放入麦片。比及熬制红薯边软即可食用。喜好吃甜的宝宝们也可以加一点点糖。

  • 03

    生果燕麦粥。筹办好你喜好吃的生果,好比草莓,切当作小块。把生的麦片放入美粥煲中,放入适量的水。启动纯米粥功能。五分钟摆布后就可以把生果放入美粥煲中,若是你喜好甜一点,可以加点糖哦~甘旨的生果麦片粥就做好啦!

  • 04

    红枣燕麦豆乳。筹办黄豆泡水。把它浸泡12小时。再筹办红枣,燕麦,白砂糖。拿出豆乳机,把泡好的黄豆,红枣,燕麦放入豆乳机中,然后放入清水,然后按下启动键起头磨豆乳。半个小时后豆乳磨好了,筹办滤网滤失落豆渣。然后可以按照本身的爱好放入适量的糖即可。

  • End
  • 发表于 2018-03-29 00:00
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  • 分类:健康生活

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