什么是冥想圣歌(What Meditation Chants)？

冥想圣歌是在冥想时重复的短语或咒语。吟诵冥想的目的是帮助人们集中思想在一个单一的思想上。通常，冥想圣歌是一个单词，但也可能是一个完整的短语冥想圣歌可以在冥想中重复。使用冥想圣歌的传统起源于印度瑜伽修行者，...

冥想圣歌是在冥想时重复的短语或咒语。吟诵冥想的目的是帮助人们集中思想在一个单一的思想上。通常，冥想圣歌是一个单词，但也可能是一个完整的短语

冥想圣歌可以在冥想中重复。使用冥想圣歌的传统起源于印度瑜伽修行者，他们将吟唱作为引导心灵走向单一焦点。在现代，由各种冥想音乐组成的冥想CD也可能包含一个或多个包含圣歌的冥想歌曲。当选择冥想圣歌时，许多人发现这些圣歌也以数字格式呈现在各种个人监听设备上

冥想时，许多人发现冥想圣歌有助于找到一种简单的节奏，通过这种节奏，他们可以放松并进入平静的状态当冥想时，许多人发现冥想圣歌有助于找到一个简单的节奏，通过这种节奏他们可以放松并进入一种平静的状态。一个圣歌可以在冥想过程中多次口头重复，也可以默默地重复有几种冥想技巧运用冥想圣歌的方式不同，有些只在冥想开始时使用圣歌，而其他人则会在整个疗程中使用念诵。

冥想圣歌可以在点燃蜡烛的同时诵读有些禅修圣歌被认为具有重要的精神意义，例如，在冥想时反复念诵"om"一词被认为是一种祈祷仪式，因为在印度教传统中，这个词被认为是一种声音，实际上是上帝。重复这个词被认为有助于大脑专注于神性，在冥想练习中使用咒语可以提高精神的清晰度在多种冥想方法中，每次使用时，都会以相同的音调重复吟诵圣歌或咒语。虽然它们不是每种方法都使用，修行者确实提到，使用圣歌有助于带来放松的感觉，而吟唱通过专注于一个焦点来平静心灵是很有用的。有些人在每次冥想中都使用冥想圣歌，而其他人只是偶尔使用这种方法使用冥想圣歌的想法可能会引发一种柔和的、几乎听不见的练习的想法。然而，在现实中，一些圣歌被大声地背诵。许多人还将冥想圣歌作为一种在大型冥想者群体中发起单一焦点的方式。最常见的是印度教和佛教的冥想方式，来自其他精神传统的人也使用圣歌和咒语。通常，这是一个重要的历史或精神人物的名字，也可能是一个特定神的祝福请求。

一些冥想圣歌被大声吟诵，而另一些则是安静地或完全不说话。