什么是感官焦点(Sensate Focus)？

"感官专注"是性治疗中一系列逐步发展的步骤，用于发展两个伴侣之间的亲密关系，并解决性关系的障碍。这种做法的想法来自弗吉尼亚·约翰逊和威廉·马斯特斯，他们在20世纪后半叶的合作被视为最重要的一部分在对人类性行为的...

"感官专注"是性治疗中一系列逐步发展的步骤，用于发展两个伴侣之间的亲密关系，并解决性关系的障碍。这种做法的想法来自弗吉尼亚·约翰逊和威廉·马斯特斯，他们在20世纪后半叶的合作被视为最重要的一部分在对人类性行为的理解上。这对州立大学硕士和约翰逊来说也是公平的，他们参与了一个相当有争议的项目，比如同性恋皈依计划。相比之下，对感官的关注仍然是他们更持久的贡献之一，许多夫妇在寻求性治疗时尝试这种做法，或者是因为很多性自助书籍中都包含了这一点感官焦点背后的主要原因是，夫妻往往会因为把性高潮看作是任何性接触的一个理想和真正的目标而偏离了亲密的快感。对男人或女人来说，这可能是一个挑战，导致表现的失败，对性的漠不关心，或是找不到性的乐趣。这些姿势会逐渐削弱夫妻的性生活，或是在关系中造成紧张。然后，可以观察到恶性循环，性生活中的不满导致婚姻生活的不快乐，从而导致性生活中更多的不满

感官焦点强调性高潮是性接触的主要目标为了阻止这一过程，夫妻可以进行各种各样的锻炼，以提高对抚摸和亲密的价值的许多方式的关注，这些练习最初并不包括任何生殖器的参与。鼓励情侣们不穿衣服，花时间和对方在一起，并专注于抚摸、背部摩擦，和拥抱。随着锻炼的进行，更多地参与到传统上被认为是性行为的身体部位，但是，感官集中练习仍然会阻止人们进行性交或尝试任何类型的性高潮。

参议院的专注可以帮助夫妻解决他们关系中的障碍这种增强感官集中的训练可以持续几个星期或几个月，这取决于他们在治疗中的时间，夫妻双方可能会和他们的治疗师讨论他们的体验结果，并决定根据这些结果重复练习或继续。当这些练习奏效时，他们对性高潮的不重视通常会减轻在性交或其他性体验中需要以某种"固定方式"进行的压力

Sensate focus使用练习来增加触摸和亲密度专注于非性接触和亲密接触的乐趣对那些患有表现焦虑症的男性尤其有用，或者对于那些很难被性唤起的女性来说，把性高潮作为一个终点，并提醒夫妻们在性生活前的许多方式都可以让他们在一起，这是非常有用的。锻炼可以根据具体的问题以这样或那样的方式进行，这种更大的特异性对那些面临独特挑战的夫妇是有帮助的。

Sensate focus旨在帮助夫妻之间更加亲密。