有哪些不同的心脏康复训练(Different Cardiac Rehabilitation Exercises)？

心脏康复是一个关注心脏病患者健康的项目。通过这些项目的患者通常由医疗专业人员监控，并且经常学习如何改善他们的生活方式。心脏康复训练通常有助于增强患者的心脏和身体。心脏康复训练通常包括有氧训练和力量训练...

心脏康复是一个关注心脏病患者健康的项目。通过这些项目的患者通常由医疗专业人员监控，并且经常学习如何改善他们的生活方式。心脏康复训练通常有助于增强患者的心脏和身体。心脏康复训练通常包括有氧训练和力量训练

心脏康复训练可包括步行。心脏康复训练通常是在患者被医生转诊后，或是在进行医疗程序（如支架置入）后开始的或者心脏手术。刚开始，运动强度很低。比如医院里的病人，他们经常被鼓励在大厅里走动。

心脏康复训练的重点是加强心脏至少在心脏康复训练的前几个星期，医生、护士通常会监测病人的生命体征，或物理治疗师。血压和心率会被记录下来。病人的心率是正常的还是不规则的也会被记录下来

心脏康复患者离开医院后，必须定期去看医生，医生会监测他们的病情。有氧运动，如步行或骑自行车，心脏康复训练占大多数。这些训练通常每周进行几次，持续半小时到一个小时。但是，这可能会有所不同，这取决于对特定患者来说什么是安全的锻炼水平。除了帮助患者减肥外，有氧运动也有助于增强心脏肌肉。与其他肌肉一样，心脏锻炼得越多，心脏就会越强壮。

如果患者在锻炼时感到胸痛，他们应该马上停下来看医生。通过力量训练可以锻炼身体的其他肌肉，或负重训练。这种疗法可以包括举重或其他阻力训练。患者通常在开始有氧心脏康复训练后的几周内开始这种类型的训练。与有氧运动方案一样，当医生认为病人已经准备好了，病人通常会从小处开始增加运动强度，例如，病人可以先举起5磅重的重物，然后随着体重的增加而增加更多的重量大多数医生建议病人坚持几个月到一年的心脏康复计划。随着病人的进步和强壮，他可以开始做更难或更激烈的运动。此外，他也可能开始在家里进行更多的锻炼。最终，他可能不需要医疗专业人员的监督锻炼时。无论是有人监督还是无人监督，心脏病患者通常都要注意任何危险症状。例如，应避免任何导致头晕或呼吸困难的运动。此外，如果感到胸痛或不适，患者应停止锻炼并尽快通知医生。

随着患者心脏康复计划的进展，他们可能会开始做更激烈的运动。