睡眠过度的原因有哪些(Different Causes of Excessive Sleeping)？

过度睡眠，也称为嗜睡，当一个人在两周或更长时间内每晚睡眠过多时发生。这相当于成人每晚睡眠10小时左右。睡眠过度的原因通常与日常习惯有关，可以通过改变这些习惯来帮助治疗过度睡眠问题。过度睡眠会导致白天昏昏欲睡或...

过度睡眠，也称为嗜睡，当一个人在两周或更长时间内每晚睡眠过多时发生。这相当于成人每晚睡眠10小时左右。睡眠过度的原因通常与日常习惯有关，可以通过改变这些习惯来帮助治疗过度睡眠问题。过度睡眠会导致白天昏昏欲睡或昏昏欲睡，伴随着小睡的冲动，一种冷漠的感觉，难以为简单的任务获得动力，难以集中注意力，睡眠过度的一个最常见的原因是抑郁。

跨越时区旅行会混淆一个人的昼夜节律，导致他睡得更多抑郁症是一种在数周到数年内感到悲伤、绝望或其他忧郁的状态。抑郁症通常得不到治疗，这意味着与抑郁症有关的睡眠障碍也得不到治疗抑郁会导致失眠，也会导致睡眠过度。患者可能会觉得没有起床的动力，可能会在一天中偶尔睡觉，晚上可能觉得没有理由保持清醒。过度睡眠实际上会加剧抑郁，反之亦然

超重的人患嗜睡症的风险更高日常生活中的临时性变化也会导致嗜睡症。在不同时区搬到一个新的地点后，经常多睡几次觉，例如为了让身体适应新的作息时间，一个人的睡眠计划在这样的运动中会变得更加永久性地被打乱，虽然在这种情况下，选择在特定时间醒来睡觉可以纠正嗜睡症。药物也可以引起嗜睡，停止服用药物通常会导致过度睡眠。这可能需要几天甚至几周的时间，因为药物中的化学物质最终会离开身体更严重的原因包括脑损伤和单核细胞增多症等疾病。即使是普通的感冒也会导致嗜睡症，因为身体在与感染或细菌作斗争时，头部或其他部位受到重击而造成的脑损伤损伤会永久性地改变睡眠模式，这种情况只能由医学领域的专业人士来治疗。甲状腺功能减退是另一种可以改变睡眠模式和促进过度睡眠的疾病，这种疾病通常通过药物治疗一般认为超重的人更容易患上嗜睡症，这也会加剧体重增加。睡眠期间，人体新陈代谢减慢，意味着身体产生的能量减少，这反过来又增加了燃烧脂肪和减肥的难度

在充足睡眠数天后仍感到困倦的人可能患有嗜睡症或其他疾病。