什么是恐音症(Phonophobia)？

声音恐惧症，或者说是对自己声音的恐惧。和许多类型的恐惧症一样，这种症状通常伴有焦虑、心跳加快、恶心、呼吸困难、出汗过多和口干。一般来说，它的特点是对噪音感到恐惧或恐慌，通常导致在可能的情况下避免发出这种声音。...

声音恐惧症，或者说是对自己声音的恐惧。和许多类型的恐惧症一样，这种症状通常伴有焦虑、心跳加快、恶心、呼吸困难、出汗过多和口干。一般来说，它的特点是对噪音感到恐惧或恐慌，通常导致在可能的情况下避免发出这种声音。不幸的是，一些严重的病例包括害怕自己的声音、他人的声音或其他在生活中通常无法避免的声音。因此，除非寻求治疗，否则恐音症通常会阻碍患者的正常生活许多人选择心理疗法或行为疗法来帮助治疗语音恐惧症创伤事件，这是众所周知的，当遇到响亮的声音时，会产生焦虑感。事实上，年轻时经历的负面事件通常会导致各种恐惧症的发展，而不仅仅是这一种恐惧症。当然，有些患有这种病的人天生就有这种恐惧症的倾向，因为它可能在家庭中发生，所以确实如此不一定要经历过创伤性事件才能患上语音恐惧症。在某些情况下，这种情况的起因是大脑化学、遗传学和过去的事件的混合，这些因素共同导致了这种恐惧症和其他恐惧症

有声音恐惧症的人在听到自己的声音时可能会出现口干和出汗过多的症状。被突然的响声惊吓，甚至完全不喜欢这些声音被认为是正常的，但是生活在对大多数噪音的恐惧中是不健康的。这种情况的通常症状因病情的严重程度而有所不同，但大多数有恐音症的人都会有焦虑的感觉，想到可能会有响声。这通常伴随着身体症状，如口干、呼吸急促、心跳加快，出汗，恶心，甚至暂时不能说话。有些人在罕见的时候可以处理这种症状，因为这种症状可能只发生在突然的响声中，但是那些害怕声音或其他更常见的噪音的人通常会挣扎得更厉害

一个经历过创伤事件的人可能会发展成语音恐惧症。有一些药物可以治疗恐惧症，但它们往往只治疗症状，而不是潜在的恐惧。此外，抗焦虑药物的处方往往会带来不良的副作用，因此，许多人更愿意尝试包括行为疗法、心理疗法、暴露疗法或催眠疗法在内的咨询服务放松技巧也可以用来消除焦虑，这种焦虑通常是导致语音恐惧症的原因。虽然尝试几种治疗方法以找到一种有效的方法是正常的，每种方法都要有专业人士，这一点很重要。

与任何恐惧症一样，语音恐惧症也会伴有恶心

心理治疗师可以使用放松技巧和冥想来帮助患者克服恐惧。