如何预防疱疹爆发(Prevent Herpes Outbreaks)？

生殖器疱疹是一种由单纯疱疹病毒引起的性传播疾病。疱疹病毒有两种类型，HSV-1和HSV-2。疱疹的症状包括生殖器和/或直肠周围的冷疮和水泡。40%的疱疹患者只经历过一次发作，但大多数人都会处理这些疼痛的疮每年更多次。通...

生殖器疱疹是一种由单纯疱疹病毒引起的性传播疾病。疱疹病毒有两种类型，HSV-1和HSV-2。疱疹的症状包括生殖器和/或直肠周围的冷疮和水泡。40%的疱疹患者只经历过一次发作，但大多数人都会处理这些疼痛的疮每年更多次。通过控制生活方式和饮食以及服用额外的维生素、矿物质和草药，可以预防疱疹的爆发。

疱疹水泡疱疹病毒大部分时间潜伏在脊椎附近的神经细胞中，但当它再次出现时，它会产生水泡，水泡充满液体，一次会在受害者身上停留两周左右。压力和疲劳会导致疾病爆发，所以经常锻炼，包括散步，跑步和骑自行车可以用来预防这种疾病。应该食用富含赖氨酸的食物，如鱼、鸡肉和蔬菜，以防溃疡。像巧克力、坚果和种子这样的食物富含另一种叫做精氨酸的氨基酸，而精氨酸会导致疾病的爆发，所以应该避免这些

个人应经常用肥皂和温水洗手，以防止疱疹爆发缓解压力的草药、维生素和矿物质也能提供额外的营养，增强免疫系统抵御疱疹的爆发。当压力过大削弱免疫系统时，人体的防御能力就会降低，西伯利亚人参可以促进肾上腺的健康，产生应激激素，从而帮助身体对抗压力。这种草药还可以提供更多的能量和耐用性

疱疹的爆发是由于胸腺不能产生抵抗病毒的血细胞而引起的。含有牛胸腺提取物的补充剂会导致更少和更温和疱疹的爆发是因为胸腺不能产生抵抗病毒的血细胞。这些补充剂可以在保健食品商店买到。紫锥菊，另一种有助于预防疱疹爆发的草药，含有抗病毒成分，可以产生更多的白细胞和丙二醇，一种有助于破坏免疫系统中病毒的化学物质。紫锥菊还能增加体内干扰素的数量，从而阻止疱疹病毒蛋白质的繁殖。甘草还可以增加人体的干扰素水平，并通过阻止病毒复制的过程来增强对疱疹病毒的免疫力紫锥菊是一种抗病毒补充剂，有助于防止疱疹爆发。锌和维生素C是增强免疫系统和加快水疱愈合的附加补充剂从疱疹爆发。维生素A可以缓解水疱的症状，减轻疼痛。维生素E保护白细胞不受其他病毒感染，并加快愈合过程。这些维生素与草药、适当的饮食和健康的运动量相结合，可以预防和/或缩短疱疹爆发，加快水疱和冷疮的愈合过程。

疱疹爆发会影响直肠周围区域生殖器疱疹患者只要感觉良好就可以献血在高压力时期。