脊柱侧凸怎么做瑜伽(do Yoga for Scoliosis)？

使用瑜伽治疗脊柱侧凸是有可能的，因为瑜伽有助于加强和伸直脊柱，这是治疗脊柱侧凸的一个重要组成部分，例如向下和向上的狗的姿势。许多替代治疗师和主流医生推荐瑜伽治疗脊柱侧凸，因为瑜伽是一个强大的工具，可以改变和调整...

使用瑜伽治疗脊柱侧凸是有可能的，因为瑜伽有助于加强和伸直脊柱，这是治疗脊柱侧凸的一个重要组成部分，例如向下和向上的狗的姿势。许多替代治疗师和主流医生推荐瑜伽治疗脊柱侧凸，因为瑜伽是一个强大的工具，可以改变和调整身体，同时使脊柱强壮和灵活。瑜伽可能是脊柱侧弯最好的替代治疗方法之一，因为它使用温和的动作和姿势支撑力和柔韧性，专注于身体和心灵。

在瑜伽中，向上的犬式姿势可能会改善姿势，增加脊椎的灵活性脊柱侧凸是一种脊柱弯曲形成轻微S形的疾病。如果不治疗，疼痛会变得很严重，而且常常会使人衰弱，因为脊柱侧凸经常移位腹部和胸部器官。治疗通常包括通过手术使脊柱融合如果脊柱侧凸很严重或是戴了一段时间的背托，很多人会选择使用瑜伽治疗脊柱侧凸，以及明智的医疗建议，以补充他们的脊柱侧凸治疗。

瑜伽有助于加强和伸直脊柱瑜珈治疗脊柱侧凸的一个重要姿势是朝下的狗。这个姿势是通过手掌和脚底向下推压到地面，形成一个三角形。保持背部尽可能直而不使身体超出其能力范围是很重要的，保持腹部肌肉的平衡。这个体式不仅有助于加强脊柱和挺直背部，而且还可以通过刺激脑垂体为身心提供能量。另一个帮助脊椎对齐的瑜伽姿势包括移动从下犬式变为支架式。支架式包括通过手和脚趾压入地面，同时保持身体中的平板式笔直。背部保持笔直，这有助于脊椎的健美。向上的狗式也有助于改善姿势，使脊柱更具灵活性在将前半身推入地板的同时，上半身微微向上推，并通过双手的支撑弯曲成向上的狗，在不给身体造成任何疼痛或劳损的情况下，缓慢而舒适地完成这些姿势是非常重要的。与专门研究脊柱解剖的医生和理疗师一起工作也是脊柱侧凸治疗的重要组成部分。瑜伽能否完全治疗脊柱侧弯还不得而知，但它已经被证明可以加强和支持脊柱和背部肌肉，有助于减轻疼痛和保持姿势

许多脊柱侧凸患者转向瑜伽来补充治疗。