如何选择最好的髌腱支具(Choose the Best Patellar Tendon Brace)？

髌腱支具包裹在膝盖骨下方的膝盖区域。这个支架为髌腱提供舒适和支撑，髌腱是连接腿部肌肉和膝盖周围骨骼的一系列纤维。患有膝关节肌腱炎的人可以从使用髌腱支具中受益，选择最好的一种是不一定是一个困难的过程。你需要...

髌腱支具包裹在膝盖骨下方的膝盖区域。这个支架为髌腱提供舒适和支撑，髌腱是连接腿部肌肉和膝盖周围骨骼的一系列纤维。患有膝关节肌腱炎的人可以从使用髌腱支具中受益，选择最好的一种是不一定是一个困难的过程。你需要考虑尺寸，成本，以及支架的构造，以确保您在体育活动中购买舒适有效的支架。

髌骨肌腱炎是一种常见的跑步损伤用于制作髌腱支架的材料必须易于拉伸，但必须足够坚固，以支持肌腱。有些支架是可调节的，并配有钩环带，以确保紧密配合，而另一些则具有足够的弹性，因此无需使用绑带在这种情况下，所用的材料必须足够耐用，以承受正常的运动以及汗水、磨损等造成的损伤。髌腱支具在膝盖前部膝盖骨下方会特别牢固，以对髌腱施加足够的压力。这不同于其他类型的可能不会在这个部位施加足够的压力。确保你选择的支架不会太紧，以致于它会切断腿部任何部位的血液循环。

髌腱支具不应如此很紧，会切断腿部的血液循环髌腱支具的一个不错的选择是将凝胶整合到肩带中。这将提高运动时的舒适度，并有助于消除或减少活动能力的降低。如果您选择凝胶支架，则可能会在整个髌腱支架周围使用凝胶，但你仍然需要确保支架的前部对髌腱施加足够的压力。尽量选择一个不太厚的凝胶支架，因为这可能会限制身体活动时的活动。

膝盖肌腱炎患者可能会从髌腱支架中受益如果你的整个膝盖都有肌腱疼痛，而不仅仅是膝盖下面，你可能需要考虑一个髌骨肌腱支架，在膝盖上方也有一个带子。这个上部的带子将为位于膝盖上方的肌腱提供额外的支撑，这将增加整个膝盖的稳定性膝关节而不仅仅是髌腱。这些支架往往更大、更笨重、更昂贵，因此除非您遇到其他类型的膝关节疼痛，否则这种类型的支架可能不必要。

肌腱疼痛贯穿始终膝盖可能表示需要髌腱支撑。