玉竹的功效是什么？要如何食用
玉竹是属于常见的保健食品，这种食品的功效是什么？要如何食用呢？
方式/步调
- 1
抗衰老
这种食物中含有盐酸维生素，还有多糖等活性物质，可以预防衰老，还可以或许加强小我的抗病能力。
- 2
滋阴
玉竹自己就是可以或许起到滋阴的结果，若是是肺阴虚呈现了口干舌燥干咳等现象，可以适量的吃这种食物。
- 3
护心
这种食物中还有良多的多糖物质，可以调节人体心肌的功能，有用的预防各类心脏性的疾病。
- 4
美容
因为这种食物中含有良多立面性的物质，还含有维生素a，可以改善皮肤干燥粗拙等现象，让皮肤变得很是的有光泽。
- 5
沏茶喝
若是是有冷汗，肢体酸软等现象，可以将玉竹用来沏茶喝，玉竹和丹参一路放在茶杯内，冲入滚水浸泡10分钟就可以喝了。
- 6
煲汤
可以用玉竹煲汤或者是建造药膳，例如玉竹炖排骨，玉竹炖鸭子等等可以或许起到滋补性的感化。
END
- 发表于 2020-06-14 06:01
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