枸杞不能这样吃！

枸杞是现代人常用的摄生补品，适量准确服用枸杞，可以养肝，滋肾，润肺、补虚益精，清热明目。固然吃枸杞益处多，可是吃枸杞也要看适宜人群、食用量等，下面服用枸杞的误区你有过吗？

方式/步调

1
用滚水冲枸杞茶。泡枸杞茶水温不克不及跨越80度。因为水温再高的话，就会粉碎枸杞的营养。再说，要想达到枸杞最好的结果，最佳服用体例：口嚼。服用时候：晚上睡觉前。
2
吃枸杞的量随心所欲。任何工具都不要过量食用，所谓“矫枉过正”，枸杞也不破例。保健用量，当作年人天天15-20克；治疗用量，天天以30克摆布为宜。也就是天天服用不要跨越20粒
3
伤风发烧时代继续利用枸杞。因为枸杞温热结果较着，正在伤风发烧时、最好不要吃。轻易造当作伤风难以治愈或者病情加重。枸杞补肝益血，腹泻的人最好也不要再服用，不然会加重腹泻症状。
4
枸杞与绿茶同服。绿茶里所含的年夜量鞣酸，鞣酸具有收敛吸附的感化，会吸附枸杞中的微量元素，生当作人体难以接收的物质。这种物质持久存留体内，对人体健康危险很年夜。
5
糖尿病患者也食用枸杞。因为枸杞含糖量高，糖尿病病人食用会加沉痾情。
6
年青人也服用枸杞当做性激素来用。枸杞能兴奋性神经，年青人正处于性兴旺期，服用枸杞会使性欲亢进者，对健康晦气。
7
有时辰多吃，有时辰不吃。枸杞摄生贵在对峙，要持久服用，养当作习惯才能有用果。