两道小菜让你睡得着
对于掉眠者，在糊口上必然要注重连结营养平衡，此刻教大师两道建造简单的帮忙睡眠的健康摄生菜
苦参枣仁汤
- 1
材料：苦参40克，酸枣仁15克
配料：盐
- 2
将苦参切片备用
- 3
将苦参片、酸枣仁加水小火熬汤2小时，等汤汁剩下年夜约有2碗水时插手盐搅匀之后即可盛起食用
金针猪心汤
- 1
材料：金针菇150克，猪心1个，荠菜100克
配料：盐
- 2
猪心洗净切碎备用
金针菇洗净备用
荠菜洗净切碎备用
- 3
锅中插手适量的水，将猪心、金针菇、荠菜一路放入煮熟
最后插手适量的盐搅拌平均即可盛起食用
注重事项
- 经验内容仅供参考，若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴)，建议您具体咨询相关范畴专业人士。
- 发表于 2019-01-29 00:00
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