咳嗽的自我保健技巧

冬季是流感易发生的季候，而流感最典型的症状是咳嗽。若是你此刻正履历咳嗽，你要做好以下的保健技巧，也许会减轻你的疾苦。

方式/步调

1
避免抽烟，直接接触伤风或流感症状的人。同时，在上呼吸道疾病爆发时代经常洗手。当你咳嗽时多喝一些液体，帮忙稀释排泄物，使它们更轻易咳出来。
可以增添空气湿度有助于缓解咳嗽。蒸发器和蒸汽淋浴是增添湿度的两种方式。
2
当伤风和闷热的流鼻涕陪伴着咳嗽时，凡是是因为喉咙后面的粘液滴落引起的。打开鼻腔通道的减充血剂可以缓解鼻后滴漏，是治疗这种类型咳嗽的最佳方式。
3
减充血剂如去氧肾上腺素，可作为非处方伤风药。除非大夫还有划定，不然不要给6岁以下的儿童服用减充血剂。在为两岁以下儿童利用任何咳嗽药物之前，请务必咨询您的大夫。
4
慢性鼻后滴漏引起的咳嗽可能是由鼻窦传染或过敏引起的。若是过敏是原因，凡是经由过程避免引起过敏的触发身分（过敏原）进行治疗。此外，抗组胺和类固醇鼻喷雾剂有时用于按捺过敏性炎症。
5
硬糖可以缓解咳嗽干咳。（可是，永远不要给3岁以下的孩子供给锭剂或硬糖，因为发生梗塞危险）。
6
肺炎等急性传染可能需要利用抗生素，哮喘引起的咳嗽可以利用支气管扩张剂治疗，或者在过敏的环境下可以利用抗组胺药。

经验内容仅供参考，若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴)，建议您具体咨询相关范畴专业人士。