筹办一个长白萝卜,洗净去皮后,擦当作丝,再切当作碎末,放入保鲜盒里。
再筹办适量生姜,洗净后,不去皮,取少量切当作末,放入盘中备用。生姜皮也有很好的止咳功能。
将筹办好的生姜末倒入保鲜盒里,和白萝卜碎一路搅拌平均。
倒入适量蜂蜜,将白萝卜碎和姜末腌制起来,用勺子搅拌平均。
搅匀之后,盖上保鲜膜,腌制两个小时以上,时候越长越好。
我这里年夜约放了四五个小时,腌好之后,掏出适量,放入水杯里。
然后用温开水倒入水杯,搅拌平均后就可以喝了,一天年夜约喝四五次,止咳结果很是显著。注重,必然要用温开水,水的温度最好不要跨越40度。不然会让蜂蜜掉去活性。
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