保护眼睛吃哪些食物 吃什么食物能“养眼”
眼睛是我们的心灵之窗，所以我们要好好保护他。下面我来告诉大家吃什么食物能够养眼吧。
操作方式
-
01
西兰花：西兰花中的维生素C和胡萝卜素良多，这些工具对我们的眼睛比力好。对于健身的人来说，西兰花也是一个很好的蔬菜。
-
02
胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素很是丰硕，而胡萝卜素对我们的眼睛又很是好，所以多吃胡萝卜。
-
03
黑芝麻：我们的眼睛黑白和我们的肝有很直接的关系，而黑芝麻又有养肝的功能。黑芝麻还可以养头发，让头发乌黑亮丽。
-
04
枸杞：众所周知，枸杞长短常养眼睛的。枸杞对我们的肝比力好，天天在保温杯里放一点枸杞，摄生。
- End
- 发表于 2018-10-19 00:00
- 阅读 ( 715 )
- 分类：医疗卫生
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章