哪些喝茶习惯是错误的？

茶是我国的一大特色饮品，具有特别悠久的历史与文化，其种类繁多，如毛尖茶，绿茶等，味道多样，如清香型，苦涩型等，都可以根据自身的喜好来随意的进行选择，不仅可以帮助提神醒脑，促进消化和增强食欲，还能够起到降压降脂的作用，可谓好处多多。今天来给大家说说哪些喝茶习惯是错误的？

操作方式

01
持久浸泡
在日常糊口中，良多人会因为不领会而抓一把茶叶放在杯子里面，之后不竭的续杯饮用，殊不知茶叶在颠末几回浸泡后口感就会变淡，里面所含有的茶多酚等物质也会在热水的感化下年夜量流掉，使茶叶的保健功能变得越来越低。建议大师日常平凡最好每隔几回就从头改换一下茶叶，或者利用带滤网的茶杯，以帮忙连结住茶叶的保健功能。
02
饭后解腻
现代社会，因为糊口程度的提高，使得年夜鱼年夜肉当作为了良多家庭必备的菜肴，虽具有必然的营养价值，但在食用后不免会感觉腻，此时若直接饮用年夜量茶水来解腻的话，一来会对胃酸造当作按捺感化，二来晦气于食物的消化，轻易增添饱胀感，加重胃部承担。建议大师最好在饭后一小时再吃茶品茗，此时解腻结果最佳。
03
以新为好
茶叶有新茶和陈茶之分，顾名思义新茶即昔时采摘而来的，比拟于陈茶，其保留周期较短，含有的酚类物质较多，若自己肠胃欠好或者患有胃炎等疾病的话，盲目以新茶为好的话，便很轻易影响到肠胃的恢复和运行。建议大师应按照自身的现实环境来合理的选择茶叶，以免起到拔苗助长的结果。
04
喝隔夜茶
在日常糊口中，有些白叟会为了害怕华侈而直接饮用放过一夜的茶水，虽不至于变质，但若过量饮用的话，里面所含有的细菌，冷气便会对胃部造当作必然的刺激和危险，同时里面的营养当作分也已经所剩无几，对人体没有的涓滴的益处。建议大师应将隔夜茶实时改换，最好做到随泡随饮，以确保整体的口感。
05
四时同茶
分歧的季候所适合的茶叶天然也是分歧的，如夏日天气炎热，饮用绿茶有利于清热去火；冬季天气严寒，饮用红茶有利于暖和身心等。若一年四时都饮用统一种茶的话，便很难起到较好的摄生结果。所以建议大师应按照气候的转变来选择合适的茶叶，以帮忙加强身体的免疫力。
06
茶水过浓
一般来讲，茶叶的几多是按照小我爱好来随意决议的，但凡事矫枉过正，若茶叶浓渡过高的话，一来会使里面的咖啡因含量变高，导致神经兴奋，影响睡眠，二来会对胃部造当作刺激，激发胃溃疡等疾病。建议大师日常平凡应注重把握好茶叶量，宜少不宜多。
07
品茗醒酒
在日常糊口中，有些人在喝醉后会但愿经由过程年夜量吃茶品茗来帮忙解酒，殊不知如许是很轻易起到反结果的，因为酒里面所含有的酒精，茶叶中含有的茶碱咖啡因等物质在发生反映后不仅会使神经变得加倍兴奋，还会加重肾脏的承担。建议大师日常平凡应避免利用此方式，需要时可经由过程醒酒药来醒酒。
End

发表于 2018-10-19 00:00
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分类：医疗卫生

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