健康美容菜丁团怎么做？
现在的人都注意保养皮肤，尤其是女孩子，皮肤那可是至关重要，都知道应该多实用蔬菜水果，但问题是怎么合理搭配？吃什么、怎么吃、怎么样快速见效?让皮肤从内而外的水灵灵。
东西/材料
芹菜、玉米、豆角土豆、南瓜、菠菜、胡萝卜和蒸锅
操作方式
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01
把芹菜、豆角、土豆、菠菜、胡萝卜切当作丁，玉米颗粒碾碎夹杂在一个年夜一点的盆里
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02
把这些菜丁水控干
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03
在菜盆里插手面粉。注重哦，面粉要按照你放入几多菜的量心猿意马，差不多就行。
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04
拿筷子使劲搅，因为面粉自己比力黏，必然要使劲搅拌平均，注重；在这过程中必然不克不及加水。
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05
拿出蒸锅倒在锅子里，蒸熟就好。 至于南瓜，熬当作南瓜稀饭。炎天加点绿豆更好即美容又败火。
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06
蒸出来是不是很像菜疙瘩，再搭配南瓜绿豆稀饭，持续吃三天就有用果。排毒减肥美容清肠。不止减肥还对皮肤好哦。让痘痘粉刺不再出。一个礼拜喝如许吃一到两次。
- End
- 发表于 2018-07-29 00:00
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- 分类：医疗卫生
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