怎样去除身上的湿气？
你身上有湿气吗？你知道体内的湿气怎么去除吗？下面我就来告诉大家怎么去除体内的湿气吧。
操作方式
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01
活动：年夜量的活动可以出良多的汗，湿气可以经由过程汗液的解除来排出体内。这是最快也是最好的解决法子。泛泛可以选择跑步，泅水等有氧活动。
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02
红豆薏米：红豆有消肿的功能，薏仁有去除湿气的功能。红豆薏米放在一路可以起到消肿去湿的功能。泛泛可以煮红豆薏米粥，红豆薏米汤，都是好吃又健康的食物。
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03
姜：众所周知，姜可以驱寒也可以暖身。其实姜仍是很好的去湿食材。女生可以在年夜阿姨时代，泡一杯红糖生姜水，既可以暖身又可以去除湿气。
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04
泡脚：天天泡脚对身体是有很年夜的益处的，可以有用解除体内的湿气。还可以在泡脚水中插手艾草，起到事半功倍的结果。
- End
- 发表于 2018-08-01 00:00
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- 分类：医疗卫生
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