什么是髋关节屈曲拉伸(Hip Flexion Stretch)？
髋关节屈伸可以提高髋关节的柔韧性。髋关节屈曲伸展伸展两个髋关节屈肌，髂骨和腰大肌，这两个肌连接股骨和髋骨和下背部，髋关节屈肌分别帮助人们弯曲膝盖和弯曲腰部。进行髋关节屈曲伸展的一种方法是弯曲膝盖并向前倾斜成...
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- 发布于 2020-08-18 00:19
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什么是不同类型的肌肉锻炼(Different Types of Muscle Exercises)？
不同类型的肌肉练习，统称为力量训练，可以根据使用的器械种类进行分类。自由重量练习使用哑铃、杠铃，或其他负重项目。举重机练习旨在锻炼特定的肌肉群，包括手动加载负重板或将一根大头针插入相连的重物堆中。阻力带练习使...
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- 发布于 2020-08-18 00:11
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什么是癸酸(Capric Acid)？
癸酸是一种10碳脂肪酸，是一系列类似脂肪酸中的一种，天然存在于动物脂肪、牛奶和某些植物油中，包括棕榈油和椰子油中。精制后，它可以是白色晶体，也可以是透明的，无色或淡黄色液体。两种形式都有难闻的气味。也称为癸酸，在商业...
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- 发布于 2020-08-18 00:03
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如何选择最好的GLA补充剂(Choose the Best GLA Supplement)？
GLA，或称γ-亚麻酸，是一种从植物资源中提取的必需脂肪酸。GLA补充剂有液体和胶囊形式，由月见草油和琉璃苣油等来源制成。值得信赖的补充剂应包装在耐光容器中，加盖有效期或新鲜期的印章，并遵循食品和药物管理局要求的标签...
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- 发布于 2020-08-17 23:54
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什么是核桃茶(Walnut Tea)？
核桃茶是一种用黑胡桃树的叶子、树皮、果皮或坚果肉制成的花草茶。这种茶具有抗菌和抗病毒的特性，同时也是一种抗真菌的药物。它被用于替代药物和草药，用于治疗各种轻微的疾病，包括呼吸和消化系统疾病以及许多其他疾病对...
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- 发布于 2020-08-17 23:46
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什么是高蛋白鱼(High Protein Fish)？
高蛋白鱼是健康的，因为它不需要添加一些肉类的脂肪就可以获得人体所需的营养。金枪鱼和鲑鱼通常被列为蛋白质含量最高的鱼类之一，但大多数鱼类含有丰富的蛋白质，有助于保持均衡的饮食。蛋白质存在于肉、蛋、坚果和其他食...
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- 发布于 2020-08-17 23:36
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什么是营养酵母(Nutritional Yeast)？
营养酵母是一种供人类食用的失活酵母。它有一种独特的风味，通常被识别为坚果味或奶酪味。产品呈黄色，包装通常为片状或粉末状。大多数消费者将营养酵母用作配方中的配料或调味品 营养酵母片。最常用的酵母种类是酿酒酵...
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- 发布于 2020-08-17 23:24
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什么是硫胺素(Thiamine)？
硫胺素，也被称为硫胺素或阿伯酸，属于维生素B族。科学上，它被认为是维生素B1，但大多数维生素供应商在包装上都是以名称来标识的。硫胺素是最新发现的维生素之一，直到1935年才被正确地识别和分类豆类是硫胺素的良好来源。没...
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- 发布于 2020-08-17 23:14
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什么食物嘌呤含量高(Some Foods High in Purine)？
就像富含碳水化合物的食物会对糖尿病患者产生负面影响一样，富含嘌呤的食物也会对患有痛风的人产生严重的影响。痛风本质上是多余尿酸的结晶，而不是由肠子和肾脏处理。这些结晶沉积物往往聚集在脚和其他主要部位痛风最初...
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- 发布于 2020-08-17 23:01
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什么是叶尔巴提取物(Yerba Mate Extract)？
叶尔巴酯提取物是一种营养补充剂，由叶尔巴mate植物的叶子制成。这种植物在南美洲的许多地区，特别是玻利维亚，乌拉瓜，巴西和阿根廷的部分地区都有发现。一些提取物的配方还包括使用植物的茎或嫩枝以及花。通常用作一种茶或...
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- 发布于 2020-08-17 22:51
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什么是人类生长激素(HGH (Human Growth Hormone))？
人类生长激素（HGH）被认为是许多与年轻人有关的功能和益处的控制激素，如活力，光滑的皮肤，能量和弹性。它是在脑垂体中自然产生的。 HGH是在脑垂体中自然产生的当人们超过30岁时，人类生长激素的自然水平急剧下降，大约每十年下...
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- 发布于 2020-08-17 22:41
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猕猴和蒺藜有什么区别(Difference Between Maca and Tribulus)？
猕猴桃和蒺藜是作为替代医学治疗的基础的植物，主要是为了增加性欲和性欲。猕猴桃和蒺藜的主要区别在于每种植物的类型，它们生长最好的地方，以及从它们中提取的药物的有效性蒺藜一种球茎状可食用的根，类似于萝卜，在更高、更...
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- 发布于 2020-08-17 22:33
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什么是健康的垃圾食品(Healthy Junk Food)？
健康的垃圾食品是传统的高热量加工零食和饮料的替代品。一些健康的垃圾食品可能仍然含有一些不健康的成分，如巧克力，但数量较少。其他的健康零食是用更健康的成分和更少的制备技术制成的，减肥者通常会发现，大多数杂货店出...
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- 发布于 2020-08-17 22:25
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如何选择最好的谷胱甘肽和维生素C(Choose the Best Glutathione with Vitamin C)？
在选择含维生素C的最佳谷胱甘肽时，有几个因素要考虑，包括选择一种安全的剂量和一种吸收良好的药物。这两种化合物都是强大的抗氧化剂，可以支持免疫系统的功能。然而，谷胱甘肽不容易通过胃肠道吸收，因此，注射谷胱甘肽和维生...
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- 发布于 2020-08-17 22:16
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什么是卡路里消耗(Calorie Expenditure)？
卡路里消耗是指身体在一定时间内消耗的能量。身体所做的每件事都需要能量。即使在睡觉的时候，身体仍在进行呼吸、消化和康复等无数过程。每项活动和每个个体的热量消耗都是不同的，取决于许多因素，包括年龄、体重和性别"...
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- 发布于 2020-08-17 22:08
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这三只胖小鸡是谁(Who are the 3 Fat Chicks)？
"3只胖小鸡"是艾米、詹妮弗和苏珊娜·巴内特，这三个超重的姐妹决定在1997年建立自己的节食网站3fatchicks.com。随着这个网站的成功，她们决定写一本书，名为《节食中的3只胖小鸡》，详述减肥的艰辛和艰辛，来自田纳西州，与美国...
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- 发布于 2020-08-17 21:58
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蒲公英根有什么用途(Uses of Dandelion Root)？
蒲公英根在顺势疗法医学中被用于治疗多种疾病已有几个世纪了。许多从业者认为它能改善胆囊和肝脏功能，并经常推荐它作为补肝药。此外，许多人声称它是一种有用的利尿剂和助消化剂，它还被认为有助于治疗风湿、关节炎和其他...
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- 发布于 2020-08-17 21:50
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什么是反射球(Reflex Ball)？
反射球是一种专门设计的用于反射训练训练的球。有几种不同类型的反射球用于帮助训练不同的体育活动，也有专门用于发展手眼协调的球。一个运动训练反射球通常设计有几个凸出的边，通常是圆的形状，使它不可预测地弹跳。另一...
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- 发布于 2020-08-17 21:42
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什么是最好的肾结石饮食(Best Kidney Stone Diet)？
最好的肾结石饮食是针对患者已经经历过的特定类型的结石而不会对其健康造成负面影响的饮食。这些类型的饮食通常侧重于从日常摄入中去除某些食物。任何与持续性肾结石形成作斗争的人在改变之前应咨询医生肾结石患者应...
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- 发布于 2020-08-17 21:34
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什么是天冬氨酸精氨酸(Arginine Aspartate)？
精氨酸天冬氨酸是一种由两种氨基酸组成的补充剂，即L-精氨酸和L-天冬氨酸。虽然它通常作为代谢促进剂出售，但它本身对人体的新陈代谢没有任何明显的影响。这种化合物有时也被用于治疗勃起功能障碍，虽然官方机构尚未对这种...
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- 发布于 2020-08-17 21:25
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