如何选择最好的跆拳道课(Choose the Best Kickboxing Class)？
在选择最好的跆拳道课程时，有四点需要注意：地点、日程安排、认证和教学水平。跆拳道是一项集踢腿和拳击于一体的流行运动。它用于自卫，竞技运动和整体健身。 避免在有混凝土地板且没有垫子的地方上任何跆拳道课程。因为...
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- 发布于 2020-09-06 16:46
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梨的营养价值是多少(Nutritional Value of a Pear)？
梨的营养价值包括少量的维生素C和K以及矿物质钾和铜。一个中等大小的5盎司（148克）的梨含有大约90卡路里的热量，几乎完全来自于糖。纤维是梨营养价值的重要组成部分，因为一个梨含有大约5克。中等大小的梨含有较少的热量超...
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- 发布于 2020-09-06 16:45
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向日葵是什么(Helianthus Annuus)？
向日葵是普通向日葵的拉丁或学名。这种向日葵原产于中美洲，但在美洲和俄罗斯都有种植。一年生开花植物，由于其体积大，很容易与其他花卉区分开来，开花明亮，高度相对较大。大多数品种的生长高度从8英尺（约2.4米）到15英尺（约6米）...
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- 发布于 2020-09-06 16:45
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生姜对健康有什么好处(Health Benefits of Ginger)？
生姜最常用于干的，磨碎的形式，通常在杂货店的香料区买到。尽管大多数人将姜与烹饪和辛辣食物联系在一起，但生姜对健康的益处是很多的。它是许多草药从业者的最爱，并且在大多数保健食品中可以买到胶囊状生姜的主要保健功效...
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- 发布于 2020-09-06 16:44
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什么是家庭体操(House Gymnastics)？
家庭体操是一种将伸展、杂技与家庭家具和固定装置相结合的运动。就有纪律的健身计划而言，家庭体操非常宽松，大部分由个人决定。有许多流行的姿势包括倒立，平衡动作和爬墙动作。固定的规则实际上并不存在，参与者可以在自己...
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- 发布于 2020-09-06 16:44
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什么是补锌(Zinc Supplements)？
锌补充剂通常用于增强免疫系统，以缩短普通感冒的持续时间。在出现症状时使用锌补充剂最有效。一些受欢迎的锌补充剂品牌是Zicam和cold Eze。 如果在感冒早期服用锌补充剂，可能有助于减轻感冒症状疾病。锌补充剂有多种形...
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- 发布于 2020-09-06 16:43
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什么是面筋火腿加薪(Glute Ham Raise)？
臀大肌抬举（GHR）是一种复合运动，它锻炼后链的每个部分，包括下背部、臀大肌、腿筋和小腿。在双脚固定的情况下，运动员首先面朝下躺下，通常在膝盖上方垫一些垫子。然后，只在膝盖处弯曲，他或她就从这个水平面站起来保持垂直姿势...
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- 发布于 2020-09-06 16:43
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什么是产前维生素(Prenatal Vitamins)？
产前维生素是专门为怀孕期间和哺乳期服用的补充维生素。它们是多种维生素，含有许多补充剂，不仅可以促进胎儿和母亲的健康，但也可以预防许多常见的出生缺陷。产前维生素可以多种形式服用，包括胶囊，液态和可咀嚼的形式。 产...
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- 发布于 2020-09-06 16:42
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脊椎强化训练有哪些不同类型(Different Types of Spine Strengthening Exercises)？
脊椎强化练习其实是强化支撑脊椎的肌肉的运动，而不是脊椎本身，然而，做脊椎强化运动是缓解背痛和防止未来背部受伤的好方法，有很多不同类型的运动可以做，包括伸展和有氧运动。事实上，全面的锻炼计划不仅对身体健康很重要，对脊...
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- 发布于 2020-09-06 16:42
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什么是素食食物金字塔(the Vegan Food Pyramid)？
纯素食物金字塔由五个基本类别组成：谷物、水果、蔬菜、豆类和坚果，它建议吃各种颜色和质地不同的新鲜食物，以获得完整的营养。素食主义者通常应确保摄入大量碳水化合物，并确保钙和蛋白质的需要得到满足。富含维生素B12和...
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- 发布于 2020-09-06 16:41
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瑜伽对甲状腺健康有什么好处(Benefits of Yoga for Thyroid Health)？
虽然瑜伽不能治愈甲状腺疾病，但为甲状腺健康而练习瑜伽有助于控制甲状腺疾病。它推荐给甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退的人。有些瑜伽姿势可以用来刺激甲状腺功能不全，而另一些瑜伽姿势则可以用来帮助应对甲状腺过度活...
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- 发布于 2020-09-06 16:41
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什么是皮质醇药片(Cortisol Pills)？
皮质醇药片是一种减肥补充剂，它可以阻止使用者体内皮质醇水平过高，有助于减肥和减轻压力。它们还可以帮助减少食欲和建立肌肉组织，使用者的情绪可能会有所提升。需要注意的是，没有足够的证据证明体重增加与皮质醇水平升高...
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- 发布于 2020-09-06 16:40
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硒对癌症有什么好处(Benefits of Selenium for Cancer)？
为癌症补充硒可能会对体内缺乏足够矿物质的人提供一些保护。人类研究表明，硒含量低的人患癌症的风险更高，但一旦硒达到正常水平，服用额外剂量的硒治疗癌症可能没有好处研究表明硒对预防癌症有显著的益处，但没有证据证明硒...
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- 发布于 2020-09-06 16:40
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有安全的减肥药吗( There Any Safe Diet Pills)？
在独立评论和一些医学评论中，研究表明，唯一安全的减肥药是那些不能提供暂时效果的。大多数减肥药，无论是处方形式还是作为"营养补充剂"销售，都是因为它们是兴奋剂，因此，它们确实具有抑制食欲的特性。它们不是可以替代健康饮...
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- 发布于 2020-09-06 16:39
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我如何选择最好的臀大肌训练(Choose the Best Gluteus Maximus Workouts)？
臀大肌是人体内最有力、最重要的肌肉之一，臀大肌与臀中肌一起，俗称臀大肌，形成臀部肌肉组织，负责拉动股骨与脊柱一致，最好的臀大肌训练包括举重练习，如蹲下、弓箭步和提举，以及回扣和提腿。此外，跑步、骑自行车，许多其他涉及腿...
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- 发布于 2020-09-06 16:39
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什么是穿心莲(Andrographis Paniculata)？
穿心莲（Andrographis paniculata）是棘科2500种植物中的一种，许多原产于印度和南亚，"苦味之王"的提名非常突出，因为它证明了这种植物所有部分都具有强烈的辛辣味道。在印度南部，这种药草以泰卢固语的"地"命名，而马来西亚人亲...
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- 发布于 2020-09-06 16:38
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什么是电源板®；(the Power Plate®)？
Power Plate®是一种振动平台，可使身体进行高速运动。它使用振动来刺激肌肉收缩和放松，速度比其他形式的运动快得多。据说，它在10分钟内提供与传统剧烈训练1小时相同的益处，被认为是对那些没有太多时间锻炼的人有好处。锻...
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- 发布于 2020-09-06 16:38
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什么是胡萝卜籽油(Carrot Seed Oil)？
胡萝卜籽油是一种精油提取物，它是从野生胡萝卜植物（也称为安妮皇后花边）的种子蒸汽蒸馏而成的。这种草本植物有多毛的叶子和花边的白花。这种油提取物的颜色通常是黄色到琥珀色，有一种微甜的泥土味。但是，许多人喜欢将胡萝...
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- 发布于 2020-09-06 16:37
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低草酸饮食的好处是什么(Benefits of a Low-Oxalate Diet)？
低草酸饮食可能有益于肾结石患者以及其他许多慢性病患者。草酸是一种有机酸，在植物、动物和人类中自然存在。只有当对它们过量或敏感时，才会出现肾结石、炎症、疼痛等问题，组织和粘膜的刺激。它们在尿液中被消除，但由于它...
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- 发布于 2020-09-06 16:37
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治疗高血压的维生素有哪些(Different Types of Vitamins for High Blood Pressure)？
高血压会使心脏紧张，增加心血管疾病和中风的风险，这是全世界死亡的主要原因。B族复合维生素和维生素A、C、D和E以不同的方式帮助控制或预防高血压。人们天然地在某些食物中摄入这些维生素，但是他们也可以通过膳食补充剂...
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- admin
- 发布于 2020-09-06 16:36
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