每日可接受摄入量是多少(Acceptable Daily Intake)？
可接受日摄入量，简称ADI，是指健康人长期从食物或饮用水中摄取的农药、食品添加剂等物质的最大摄入量，每日一次，无任何有害影响。ADI是指每天每千克体重物质的质量（毫克），来自广泛的研究。食品中的物质不仅包括添加剂，还包括包...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:26
- 阅读 ( 1065 )次
admin
最常见的Maca效应是什么(Most Common Maca Effects)？
麻风藤（lepidium meyenii） 植物，俗称maca，能提高生育能力、耐力和荷尔蒙平衡，是其最常见的健康效应。研究称maca的功效还包括缓解纤维肌痛和缓解更年期症状。作为膳食补充剂或食物出售，猕猴桃的根含有大部分的营养成分，并模...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:25
- 阅读 ( 1400 )次
什么是印楝叶提取物(Neem Leaf Extract)？
印楝叶提取物是草本植物印楝叶的一种非常高浓度的液体形式，它的效力大约是酊剂的10倍。从技术上讲，浸液、煎剂或酊剂也是提取物的一种形式，但由于浸液和煎剂的强度要温和得多，贮存期更短，它们很少被称为提取物。但是，如果印...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:25
- 阅读 ( 850 )次
什么是恢复性瑜伽(Restorative Yoga)？
恢复性瑜珈是哈他瑜伽的一种治疗形式，通过垫子、毯子和其他道具来促进深度放松。这种练习通常被称为"主动或有意识的放松"。它有助于缓解许多人每天面对的慢性压力，这些压力会对大脑产生不利影响，身体和全身健康。这种改...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:24
- 阅读 ( 1199 )次
如何选择最好的有氧运动课程(Choose the Best Cardio Classes)？
最好的有氧运动课程是那些在两个关键方面都很适合锻炼的人的课程。第一个适合锻炼者的有氧运动课程必须是在正确的水平上。例如初学者，他们需要参加的课程不像那些有经验的有氧运动锻炼者那样激烈。而且，有氧运动课应该...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:24
- 阅读 ( 675 )次
什么是绿色健身房(Green Gym)？
绿色健身中心是一家健康俱乐部，专注于经营环保型企业，从使用不含化学物质的清洁产品到使用可回收的健身器材，健身房可能会做出适当的环境选择，并有可能通过LEED认证。 使用低流量淋浴喷头将有助于减少淋浴时的用水量。绿...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:23
- 阅读 ( 1342 )次
什么是坏碳水化合物(Bad Carbohydrates)？
大多数专家根据其纤维水平或血糖指数的高低来描述不好的碳水化合物，一般来说，纤维含量低或在体内产生大量血糖反应的碳水化合物被称为不好，而纤维含量多、葡萄糖反应小的碳水化合物则被称为不好好的。不好的碳水化合物的...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:23
- 阅读 ( 1030 )次
达米安娜叶有什么用途(Uses of Damiana Leaf)？
达米安娜叶在加勒比海、南美洲、墨西哥和其他中美洲国家的本土文化中有着悠久的药用历史。达米亚娜叶通常被用来泡茶或烧香，用于治疗许多疾病，包括阳痿、不孕症、经前综合症、抑郁，便秘，上呼吸道感染，纤维肌痛，以及卢-格瑞...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:22
- 阅读 ( 1503 )次
如何选择最好的生育酚油(Choose the Best Tocopherol Oil)？
医学观点可能不同，但是，选择生育酚油的最好方法也许是购买一种标有"混合生育酚"的产品。这样可以确保生育酚油补充剂中所含的维生素E是一种自然形成的，最容易被人体吸收。这种形式含有d-α-生育酚，而不是人工合成的d-α-...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:22
- 阅读 ( 1219 )次
什么是植物碱(Phytonadione)？
维生素K1是维生素K1的补充形式。维生素K1天然存在于绿叶蔬菜、芽甘蓝、鳄梨中，欧芹和许多其他食物。它也可以作为Mephyton®品牌的一种补充剂。phytonadine最常用于治疗凝血障碍患者的出血。它也可以帮助维生素缺乏的...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:21
- 阅读 ( 1289 )次
什么是补水包(Hydration Packs)？
大多数运动员在开始体育活动时都有一个两难的选择：如何在比赛或训练中保持最佳的水分。长期以来，水瓶是唯一的选择，但水瓶可能很难携带和储存；骑自行车的人经常会因为崎岖的地形和颠簸而丢失水瓶。徒步旅行者必须脱下背包...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:21
- 阅读 ( 1087 )次
什么是表没食子酸-3-没食子酸酯(Epigallocatechin-3-Gallate)？
表没食子儿茶素-3-没食子酸酯（EGCG）是一种多酚，在绿茶、黑巧克力和可可中含量很高，这种化合物是一种被称为黄酮醇的黄酮类化合物，由于其对健康的影响，在动物和人类中得到了广泛的研究。有充分的证据表明，食用表没食子酸-3-没...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:20
- 阅读 ( 879 )次
什么是脂肪燃烧心率(Fat-Burning Heart Rate)？
燃烧脂肪的心率是燃烧脂肪热量的最佳热耗率。这不一定是心血管运动中可以达到的最高心率。事实上，在较低强度下，一项运动可以燃烧脂肪中所含卡路里的更高百分比。确切的脂肪燃烧心率取决于个人的年龄和静息心率，尽管这通...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:20
- 阅读 ( 1082 )次
业余健美最好的建议是什么(Best Tips for Amateur Bodybuilding)？
业余健美——无论是为了参加业余比赛还是为了个人利益——都是锻炼和锻炼肌肉的最有效方法之一。然而，肌肉锻炼会对肌肉和关节造成很大的压力，这就是为什么意识到一些与活动相关的问题是很重要的。在健身环境中感到舒适...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:19
- 阅读 ( 730 )次
胫骨夹板练习有哪些不同类型(Different Types of Shin Splint Exercises)？
"胫骨夹板"一词可以指小腿的几种情况，导致身体该部位疼痛，由于各种情况下胫骨夹板的原因各不相同，因此不同的治疗方法也会有所不同。然而，胫骨夹板锻炼有助于加强小腿，从根本上减少了胫骨夹板发生的可能性。伸展运动可能是...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:19
- 阅读 ( 839 )次
薄荷油有哪些不同的用途(Different Types of Peppermint Oil Uses)？
虽然薄荷油经常被用来调味其他令人不快的药物，但许多人并不知道它也可以单独使用来成功治疗许多疾病。一些最常见的薄荷油用途包括作为治疗腰背和关节疼痛的一种形式，作为一种冷却剂，以及作为一种治疗消化问题的形式此外...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:18
- 阅读 ( 862 )次
什么是半素食主义者(Semi-Vegetarian)？
半素食主义者，也可以称之为柔韧性主义者，实际上并不是素食主义者，而是一个在吃肉的同时仍能大量吃素的人。有时甚至会定义肉的种类，有时可能会吃家禽或鱼的人是半素食主义者，而吃红肉的人则不是，尽管这个定义有所不同。这个...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:18
- 阅读 ( 3508 )次
什么是美纳醌(Menaquinone)？
甲萘醌，也叫维生素K2，是一种重要的维生素，主要存在于器官肉类中。人们认为它在人体内有许多重要的功能。它被认为是正常凝血所必需的，它有助于将钙与骨骼结合以增强骨骼的强度。研究表明，门纳醌甚至有助于预防前列腺癌。...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:17
- 阅读 ( 818 )次
什么是海豹突击队训练(Navy SEAL Workout)？
海军海豹突击队的训练借鉴了海军海豹突击队训练毕业生的要求。训练强调高身体耐力和有氧健身。海军海豹突击队长期以来被等同于军队中的坚韧和健身队员，因此，训练师已经将某些训练程序与海豹突击队的名字联系起来。这项...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:17
- 阅读 ( 1032 )次
蒺藜和睾酮之间有什么联系(Connection Between Tribulus Terrestris and Testosterone)？
蒺藜是一种开花植物，在中国和印度传统医学中被用作催情和利尿剂已有几个世纪了。一些研究表明，蒺藜和睾酮水平之间有联系，但很少有研究重复这些结果。通常这种植物是蒺藜作为一种草药补充剂，用于提高男性的类固醇激素睾酮...
- 0
- 0
- admin
- 发布于 2020-09-06 17:16
- 阅读 ( 825 )次
