什么是牛磺酸补充剂(Taurine Supplements)？
牛磺酸是一种含硫酸，大量存在于骨骼肌、大脑、心脏和眼睛的某些部位。它被认为有益于许多不同的疾病，包括心脏问题、记忆力差、肌肉虚弱、癫痫和视力差。因此，牛磺酸补充剂是广受欢迎的饮食辅助品，这些补充剂可能包括蛋白...
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- 发布于 2020-09-06 17:56
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人参茶有哪些不同的类型(Different Types of Ginseng Tea)？
不同类型的人参茶包括不同人参品种、混合茶和用于治疗特定病症的茶。保健食品商店和一些超市可能会提供人参茶，通常为客户提供多种选择，人们也可以直接通过目录和其他供应商订购生活在人参种植区的人们也可以自己采摘并...
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- 发布于 2020-09-06 17:56
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胡芦巴种子有什么用途(Some Uses of Fenugreek Seeds)？
胡芦巴，一种主要生长在地中海地区的植物，经常用于烹饪，最常见于印度的咖喱菜中。这种植物的种子也可以全部或补充的形式用于治疗多种健康状况。 胡芦巴是印度菜肴中很受欢迎的配料。印度是世界上最大的胡芦巴植物生产国，...
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- 发布于 2020-09-06 17:55
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我该如何调整腹肌(Tone Abs)？
调整腹肌的第一步是减肥。对于那些腹部周围多了几磅脂肪的人来说，腹部肌肉才能显现出来之前，脂肪层必须要减掉。因此，要使腹肌结实可能需要一段时间，因为人们通常会在腹部、臀部和大腿周围增加体重任何其他地方。通过每周...
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- 发布于 2020-09-06 17:55
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最好的足球秘诀是什么(Best Soccer Tips)？
为了成为一个更好的足球运动员，一个人可以运用很多技巧，其中包括在球场上与队员交流，学习打所有不同的位置。一些最好的足球技巧还包括快速踢球以避免丢球或让对方有时间准备一个很好的防守。另外，最有用的足球技巧包括用...
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- 发布于 2020-09-06 17:54
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交叉训练有哪些不同类型(Different Types of Cross-Training Exercises)？
交叉训练练习实际上可以是任何一项常规运动中没有做的运动。例如，如果一个人从事一项职业运动，交叉训练练习将有助于发展可能用于该项运动的技能。这可能包括跑步、游泳、举重、伸展，或任何其他有助于锻炼各种肌肉群的运...
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- 发布于 2020-09-06 17:54
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什么是慢跑蹦床(Jogging Trampoline)？
慢跑蹦床是一种小型蹦床，直径约40英寸（1米），高出地面约1英尺。许多还带有手柄附件以保持稳定性。慢跑蹦床不同于大型休闲蹦床，因为它们的尺寸适合一个人一次使用，而且通常存放在室内室外在坚实的地面上使用也会起作用。在这...
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- 发布于 2020-09-06 17:53
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咖啡对健康有什么好处(Health Benefits of Coffee)？
一代又一代的咖啡饮用者都被告知要减少咖啡的摄入量，因为他们认为咖啡对健康有害。人们对咖啡的偏见很大程度上是因为咖啡中含有大量的咖啡因。然而，研究表明，当咖啡饮用时，咖啡也可能对健康有益适量饮用咖啡-每天三到四...
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- 发布于 2020-09-06 17:53
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把缬草和啤酒花放在一起有什么好处(Benefit of Taking Valerian and Hops Together)？
这两种草药缬草和啤酒花被认为是缓解焦虑和帮助睡眠的药物。啤酒花通常与啤酒酿造有关，但由于其明显的抗失眠作用，自发现以来一直被用作镇静剂。缬草根被认为比啤酒花更有效，还具有镇静作用，促进睡眠质量的改善。这两种草...
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- 发布于 2020-09-06 17:52
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什么是训练CD(Workout CD)？
训练CD是运动员在训练时收听的音频光盘。虽然最常见的训练CD包含音乐，但有些训练指导CD包含训练说明或动机，以便运动员在训练过程中遵循这些说明。不管怎样，训练CD的目的是帮助运动员充分利用他或她的训练。 训练CD可以...
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- 发布于 2020-09-06 17:52
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什么是核心训练球(Core Training Ball)？
核心训练球是一种让运动员坐在球上或身体某些部位在球上时进行各种运动的一种运动设备。大多数利用核心训练球进行的训练针对的是身体的核心肌肉，如腹部肌肉、下背部肌肉和义务。使用核心训练球进行训练可以提高运动员...
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- 发布于 2020-09-06 17:51
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什么是牛的姿势(Cow Pose)？
牛式，也被称为bitalasana，是一种简单的瑜伽动作，用于提高背部、肩部和颈部的柔韧性。这种特殊的动作通常在瑜伽课开始时进行，以使身体为更难的动作做好准备。牛式有时与猫式相结合，称为Bidalasana。如果是这样的话，它被称为...
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- 发布于 2020-09-06 17:51
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什么是隐黄质(Cryptoxanthin)？
隐黄嘌呤，又称叶黄素或β-隐黄质，是一种维生素原，存在于红甜椒、香菜、橙子、玉米、鳄梨和柚子等多种食物中，在体内转化为维生素a的活性形式视黄醇，其抗衰老性能一直是多项研究的焦点，前景广阔一项新的研究表明，它可以降低某...
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- 发布于 2020-09-06 17:50
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什么是板凳紧缩(Bench Crunch)？
仰卧起坐是一种平躺的运动，膝盖弯曲，双脚平放在地板上，利用腹部肌肉将肩膀和头部抬向身体下部，而不抬起下背部。仰卧起坐不同于仰卧起坐，因为下背部与进行锻炼的表面保持接触。长凳紧缩使用特殊的长凳，通常是倾斜或垂直的，为...
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- 发布于 2020-09-06 17:50
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棕芥末有什么药用价值(Medicinal Uses of Brown Mustard)？
几个世纪以来，芥末被用作一种药物来治疗各种病症，从简单的牙痛到幼儿的严重抽搐。芥末作为一种药物，通常指的是褐色芥末。这种药物通常是从它的叶子和种子中提取出来的。在古代，希腊人非常重视芥末的药用价值，他们认为芥末...
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- 发布于 2020-09-06 17:49
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什么是琉璃苣补充剂(What Borage Supplements)？
琉璃苣补充剂是从一种被称为星花或琉璃苣植物的植物中提取的草药补充剂。主要的补充剂是琉璃苣油，通常以盖尔盖尔形式出售，类似于鱼油制品。琉璃苣油有时也会与醋栗和其他天然植物的油提取物混合，这些油萃取物含有一种被...
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- 发布于 2020-09-06 17:49
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什么是CorePower&Reg；瑜伽(CorePower&Reg; Yoga)？
CorePower®瑜伽是一种将力量训练与瑜伽传统精神元素相结合的瑜伽类型。CorePower®瑜伽有三个项目-核心力量、释放运动力量和灵魂力量-每个平台都是根据课程参与者的健康水平量身定制的。这种类型的力量瑜伽是适合初...
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- 发布于 2020-09-06 17:48
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什么是有氧健身器(Cardio Machine)？
有氧健身器是一种用于心血管锻炼的健身器材。健身器可以在健身房和健身中心找到，也可以购买在家里使用。有氧健身器是一种很好的健身方法，可以让你在恶劣的天气或不安全的情况下不必外出锻炼，也可以锻炼身体，减轻体重，增强...
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- 发布于 2020-09-06 17:48
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什么是反应性低血糖饮食(Reactive Hypoglycemia Diet)？
反应性低血糖，或饭后低血糖，最好通过特殊饮食来治疗。虽然高碳水化合物或高蛋白饮食是否最好还存在一些争论，但在反应性低血糖饮食中，限制蔗糖、高果糖玉米糖浆、淀粉、酒精和咖啡因是标准的。这种饮食也依赖于食用略高于...
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- 发布于 2020-09-06 17:47
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什么是蜂胶含片(Propolis Lozenges)？
蜂胶含片是由蜜蜂生产的一种蜡状物质制成的药用小帽。蜂胶是蜜蜂制造的一种树脂，用于密封蜂巢中太小而不能填满蜂蜡的开口。这种树脂的分泌物是从树芽中收集的，最常见的是杨树和针叶树。蜂胶被认为对健康有很多好处，但很...
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- 发布于 2020-09-06 17:47
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