西兰花伴炒肉
西兰花伴炒肉是一道家常菜，把猪肉炒好再铺在西兰花面，菜花把肉汁吸入，味道非常好吃，下面分享它的做法给大家看看。
东西/材料
西兰花1朵，猪肉200克，喷鼻葱、姜蓉、蒜米适量，1勺耗油，1勺生抽，1勺料酒。
操作方式
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01
姜蓉、喷鼻葱、蒜米筹办好。
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02
猪肉切当作片，加适量的盐、姜蓉、耗油。
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03
加生抽、料酒腌制几分钟。
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04
把西兰花切当作一朵朵放到水里泡洗。
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05
用锅把水煮沸。
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06
放西兰花进去灼2分钟捞上篮子。
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07
再开仗下油，放蒜米进去爆喷鼻。
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08
西兰花下锅加适量的盐翻炒2分钟上碟。
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09
再开仗下油，放蒜米爆喷鼻。
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10
然后把腌好的猪肉放进锅里翻炒一下。
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11
下喷鼻葱年夜火翻炒4分钟熄火，然后铲铺到西兰花面上就可以了。
- End
- 发表于 2018-03-02 00:00
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- 分类：健康生活
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