什么是现实疗法(Reality Therapy)？
现实疗法产生于20世纪60年代，是一种基于改变消极行为、习惯和关系的自我改善治疗形式，关注当前或当前的情况。支持者认为，这种治疗方式促进了个人责任感，并能在短时间内提供实实在在的行为改变批评者认为，现实疗法过于简单...
现实疗法产生于20世纪60年代，是一种基于改变消极行为、习惯和关系的自我改善治疗形式，关注当前或当前的情况。支持者认为，这种治疗方式促进了个人责任感，并能在短时间内提供实实在在的行为改变批评者认为，现实疗法过于简单化，可能会忽视潜在的心理状况或后天习得的行为，而这些心理条件或行为根深蒂固，无法通过意志来改变。
现实疗法可以帮助人们理解虐待关系的后果。该理论的创始人威廉·格拉瑟博士是他是洛杉矶大学和凯斯韦斯特储备大学（Case Western Reserve University）的一位董事会认证的精神病专家。著名的是，这位医生不同意许多精神疾病的存在，坚持认为除非大脑出现明显的故障，否则诊断可能是虚假的或误导性的。格拉瑟博士的现实治疗理论第一次引起公众注意的是他关于这个主题的写作，包括一些流行的书籍，如现实疗法和选择理论
现实疗法可以将未来目标视为抑制破坏性行为的手段。格拉瑟理论背后的概念表明，大体上，人们对自己的行为和行为负责。大多数行为是选择和控制的结合，行为模式可以通过有意识的决策来改变。鼓励患者确定自己的个人和生活目标，在检查他们的行为是否正在改善或损害成功的机会之前现实疗法可以帮助人们专注于特定的生活目标。现实疗法的原则可能是那些不信任传统精神治疗方法的人的理想选择。而不是检查破坏性行为的根源并加以指责，现实疗法强调关注当前的问题和未来的目标。那些因谈论自己的历史或深刻感受而感到不安的人，可以通过理论的逻辑性和合理性得到安慰。现实疗法可能会给人们鼓励，让他们做出更健康的生活选择治疗在心理健康和患者群体中找到了许多支持者。电视治疗师Phil博士使用了一种著名的强硬的原则形式，不断强化个人行为责任的概念，并将治疗的成功建立在个人目标的改善或实现的基础上。然而，就像其他人一样理论上，现实治疗已经引起了其他学派的批评。
现实治疗可以在群体环境中进行。虽然许多人同意对问题的个人责任是许多患者的一个重要概念，现实治疗的死板原则可能会导致其他条件被忽视。心理障碍或创伤事件造成的根深蒂固的反应可能不容易克服。坚持认为一个人没有成功是因为他或她不够努力，可能会导致严重的挫折、焦虑，如果治疗本身成为改善的障碍，治疗师和病人都需要重新考虑他们的治疗计划现实治疗可以帮助人们理解他们的行为是如何阻碍成就的。有些人可能会对现实治疗的逻辑性和合理性做出更好的反应。
现实疗法可以帮助人们理解虐待关系的后果。该理论的创始人威廉·格拉瑟博士是他是洛杉矶大学和凯斯韦斯特储备大学（Case Western Reserve University）的一位董事会认证的精神病专家。著名的是，这位医生不同意许多精神疾病的存在，坚持认为除非大脑出现明显的故障，否则诊断可能是虚假的或误导性的。格拉瑟博士的现实治疗理论第一次引起公众注意的是他关于这个主题的写作，包括一些流行的书籍，如现实疗法和选择理论现实疗法可以将未来目标视为抑制破坏性行为的手段。格拉瑟理论背后的概念表明，大体上，人们对自己的行为和行为负责。大多数行为是选择和控制的结合，行为模式可以通过有意识的决策来改变。鼓励患者确定自己的个人和生活目标，在检查他们的行为是否正在改善或损害成功的机会之前现实疗法可以帮助人们专注于特定的生活目标。现实疗法的原则可能是那些不信任传统精神治疗方法的人的理想选择。而不是检查破坏性行为的根源并加以指责，现实疗法强调关注当前的问题和未来的目标。那些因谈论自己的历史或深刻感受而感到不安的人，可以通过理论的逻辑性和合理性得到安慰。现实疗法可能会给人们鼓励，让他们做出更健康的生活选择治疗在心理健康和患者群体中找到了许多支持者。电视治疗师Phil博士使用了一种著名的强硬的原则形式，不断强化个人行为责任的概念，并将治疗的成功建立在个人目标的改善或实现的基础上。然而，就像其他人一样理论上，现实治疗已经引起了其他学派的批评。现实治疗可以在群体环境中进行。虽然许多人同意对问题的个人责任是许多患者的一个重要概念，现实治疗的死板原则可能会导致其他条件被忽视。心理障碍或创伤事件造成的根深蒂固的反应可能不容易克服。坚持认为一个人没有成功是因为他或她不够努力，可能会导致严重的挫折、焦虑，如果治疗本身成为改善的障碍，治疗师和病人都需要重新考虑他们的治疗计划现实治疗可以帮助人们理解他们的行为是如何阻碍成就的。有些人可能会对现实治疗的逻辑性和合理性做出更好的反应。
- 发表于 2020-09-21 18:43
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