“Groggy”是什么意思(What does "Groggy" Mean)？

"昏昏欲睡"在字典里最严格的定义中是"茫然"的意思，尽管这个词最常被用来指精神和身体的强烈疲劳状态，"这与精神上的昏昏欲睡和困倦有关。一个人通常感到昏昏欲睡，无论是在睡眠不足还是刚刚醒来时。昏昏欲睡可能在饮酒或...

"昏昏欲睡"在字典里最严格的定义中是"茫然"的意思，尽管这个词最常被用来指精神和身体的强烈疲劳状态，"这与精神上的昏昏欲睡和困倦有关。一个人通常感到昏昏欲睡，无论是在睡眠不足还是刚刚醒来时。昏昏欲睡可能在饮酒或某些药物后加重。某些心理和医学紊乱也可能导致慢性昏昏欲睡。

昏昏欲睡的感觉可能影响工作表现。感到昏昏欲睡的人通常很难清晰地思考，因为大脑处于疲劳状态。昏昏欲睡的人的常见行为包括喃喃自语、行动迟缓和陷入精神空白。在某些情况下，人们可能会陷入微睡眠状态，由于昏昏欲睡而导致的持续几秒钟的不可控制的短暂睡眠。昏昏欲睡的另一个重要特征是人的眼睛里有一种恍惚的表情，好像半醒着似的。

充足的睡眠有助于减少昏昏欲睡。"昏昏欲睡"一词起源于海员喜欢的酒精饮料grog在17世纪，有过多的呻吟的水手通常会头昏眼花、昏昏欲睡、酒醉迟钝。此外，他们早上会宿醉，对任何刺激反应迟钝。结果，这种状态下的水手被戏称为"昏昏沉沉"；虽然酒精被认为是导致昏昏欲睡的第一个原因，但这个术语已经被更多地称为与睡眠不足有关的一种状态生活方式极为活跃的人最终往往会过度劳累，睡眠不足。当睡眠不足赶上他们的系统时，他们的大脑往往会以较慢的速度运转，以节省能量。这就解释了为什么一个人在几天的睡眠不足或从睡眠不足中醒来后，往往会感到头昏眼花睡眠极短。

如果睡眠不足，他们很可能会感到昏昏欲睡。众所周知，某些药物会导致昏昏欲睡。其中包括"昏昏欲睡"的感冒药和助眠药。市售镇静剂如地西泮可抑制中枢神经系统，大量服用会导致病人昏昏欲睡。鸦片等非法药物虽然主要用于诱导兴奋状态，但也会导致昏昏欲睡，尤其是在使用者的"兴奋"消退之后。昏昏欲睡可以作为抑郁的症状出现，由于大脑中的化学失衡会减缓大脑的功能。失眠患者也会感到昏昏欲睡，因为他们累了也无法入睡。昏昏欲睡也可能是由于维生素缺乏所致。例如维生素B12供应不足，会使人醒来后感到昏昏欲睡。

某些助眠药会引起昏昏欲睡的感觉。