什么是泛酸(Pantethine)？

泛酸是一种膳食补充剂，泛酸是泛酸的一种形式，俗称维生素B5，被认为是维生素B5的一种更具生物活性的形式，这意味着它对身体有更直接的影响。在人体内，它参与食物的新陈代谢，红细胞生成红细胞，也影响肾上腺系统。一些科学研究表...

泛酸是一种膳食补充剂，泛酸是泛酸的一种形式，俗称维生素B5，被认为是维生素B5的一种更具生物活性的形式，这意味着它对身体有更直接的影响。在人体内，它参与食物的新陈代谢，红细胞生成红细胞，也影响肾上腺系统。一些科学研究表明，泛酸有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯的升高水平，改善心血管健康。它的各种特性使它成为一种受欢迎的补充剂，用于治疗高胆固醇和其他用途，如提高运动能力。不建议每天摄入泛酸，服用前应咨询医生，因为存在副作用和药物相互作用的风险。

扁豆含有维生素B5。维生素B5在各种食物中都很容易获得，如鳄梨、豌豆，燕麦片和扁豆，以及膳食补充剂。在人体内，维生素B5转化为泛碱，然后转化为一种称为辅酶a的物质，人体用来代谢脂肪，蛋白质和碳水化合物转化为能量。需要注意的是，在各种研究中，对胆固醇水平的影响仅适用于泛酸的摄入，而不适用于维生素B5的摄入。这些临床研究大多采用每日600-1200毫克的剂量。较低的日剂量300毫克也显示出对胆固醇水平的一些影响，但是效果比较温和。

在服用任何新的补充剂之前，应该咨询医生。目前还不清楚这种物质是如何帮助降低胆固醇的。一种理论认为，它会增加体内某些化学物质的浓度，从而帮助降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平泛酸似乎对心血管系统也有有益的作用，可能降低中风和心脏病发作的风险。它也被用来治疗甲醛过敏症状以及一种罕见的叫做胱氨酸症的遗传性疾病。泛酸的副作用通常是轻微的。它的通便作用可以引起腹泻有胃灼热，恶心和其他胃肠道问题的风险。它也会增加出血的几率。更严重的副作用是罕见的，但它可以与各种药物相互作用，如β受体阻滞剂、血液稀释剂和一些利尿剂，在服用这种补充剂之前咨询医生是很重要的患有肾脏或肝脏疾病的儿童、孕妇或哺乳期妇女应特别谨慎地服用泛酸。

发表于 2020-09-06 17:09
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分类：运动户外

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