治疗焦虑最好的草药是什么(Best Herbal Remedies for Anxiety)？

最好或最受欢迎的治疗焦虑的草药有洋甘菊、圣约翰草和缬草。这些草药疗法并不新鲜，例如，甘菊已经存在了数千年。与上述其他草药类似，洋甘菊最受欢迎的用途之一是促进镇静和抑制轻度焦虑患有焦虑症的患者在使用任何草药...

最好或最受欢迎的治疗焦虑的草药有洋甘菊、圣约翰草和缬草。这些草药疗法并不新鲜，例如，甘菊已经存在了数千年。与上述其他草药类似，洋甘菊最受欢迎的用途之一是促进镇静和抑制轻度焦虑

患有焦虑症的患者在使用任何草药补充剂之前应咨询医生一般来说，大多数草药疗法不受食品和药品监管机构的监管。这意味着草药的有效性有时只是坊间传闻，并没有经过科学证明。与处方药类似，草药疗法可能有副作用。其中一些副作用可能相当严重，甚至是致命的。然而，当草药被谨慎和适度地使用时，一些人发誓它们能有效地减轻焦虑

芳香蜡烛有助于缓解焦虑。甘菊也许是最著名的治疗焦虑的草药之一。甘菊的花经常被使用在泡茶、液体提取物或药片中，洋甘菊被认为是治疗失眠和焦虑的药物，它被用来治疗胃部不适和其他胃肠道问题

有机缬草产品有多种形式，包括滴剂、液体、油、补充剂和茶。对甘菊的罕见过敏反应包括喉咙肿胀、呼吸急促，皮疹和危及生命的过敏反应称为过敏反应。对草药的过敏反应最有可能发生在对雏菊科植物过敏的人身上。除了雏菊，这种植物还包括菊花、金盏花和豚草

甘菊，茶的形式，圣约翰草是治疗焦虑症的一种受欢迎且价格低廉的草药。圣约翰草也是治疗焦虑症的著名草药之一。它已经使用了几个世纪。这种草本植物的顶部开花很常见用于茶和胶囊。科学研究表明，圣约翰草的疗效好坏参半。

缬草可用于治疗失眠和焦虑症美国国家补充和替代医学中心的一项研究发现，圣约翰草对治疗中度抑郁症无效一些证据表明，它可以有效地治疗轻中度抑郁症。一些副作用要注意，包括对阳光敏感，疲劳，头痛，口干舌燥，甚至焦虑加剧。

圣约翰麦汁可以药片形式服用缬草是另一种著名的减轻焦虑的草药。缬草通常以茶或胶囊的形式服用。缬草以镇静作用著称，通常用于治疗失眠，一些迹象表明它对治疗焦虑症有效缬草的显著和长期副作用通常不为人所知。与圣约翰草类似，缬草实际上可能会增加一些人的焦虑和兴奋性。其他可能的副作用包括心跳不规则和头痛当使用任何草药治疗焦虑时，应在值得信赖的药师或医生的指导下仔细遵循所有剂量建议。如果正在服用任何其他草药或药物，应咨询医生，因为可能会发生相互作用。与处方药一样，一些人们在使用草药时会感到病情有所改善，而其他人则不会。长期焦虑可能表示病情严重，可能需要心理治疗或其他形式的治疗

焦虑的特点是心悸和强烈的忧虑感。