憋着打喷嚏不健康吗(Is It Unhealthy to Stifle a Sneeze)？

下一次当你有抑制打喷嚏的冲动时，你可能需要重新考虑一下。虽然打喷嚏有时会令人不快，但试图扼杀喷嚏的人可能会面临一些严重的健康后果，特别是当打喷嚏是剧烈的时候。当你感觉到鼻子发痒的感觉时，你可以尽量避免打喷嚏而...

下一次当你有抑制打喷嚏的冲动时，你可能需要重新考虑一下。虽然打喷嚏有时会令人不快，但试图扼杀喷嚏的人可能会面临一些严重的健康后果，特别是当打喷嚏是剧烈的时候。当你感觉到鼻子发痒的感觉时，你可以尽量避免打喷嚏而不会造成伤害，但是，那些在打喷嚏的过程中闭上嘴、捏紧鼻子的人会对自己造成伤害一个城市的传说是，那些扼杀喷嚏的人有患脑动脉瘤的风险。证据表明这很难证明，如果真的发生了，发生的几率是极低的。扼杀一个喷嚏就不会患上脑动脉瘤

扼杀喷嚏可能会导致鼻腔和鼻窦疼痛和压力。a一个计划扼杀打喷嚏的人不会冒出他或她的眼球的风险。这是另一个与打喷嚏有关的城市传说，但事实并非如此。你必须能够以比平常更大的力度打喷嚏

在打喷嚏时停下来会导致液体回流到鼻窦中。然而，在打喷嚏的中途停下来是危险的，因为打喷嚏的能量和与之相关的液体正试图从鼻孔快速流出。事实上，液滴以每小时100英里（160.92公里）的速度传播。为了阻止打喷嚏而迅速闭上鼻子意味着液体会回流到鼻窦和耳朵，特别是咽鼓管，连接中耳和口腔后部的软管。这至少会增加鼻窦或耳朵感染的风险。

扼杀喷嚏会导致鼻窦感染此外，那些扼杀喷嚏的人，尤其是猛烈的喷嚏，会有损害耳膜的危险。这种喷嚏会导致耳膜破裂、耳朵出血和严重的耳朵疼痛。如果连续打喷嚏，可能会导致视网膜脱离，尽管这种情况也不常见。

当你感到鼻子发痒时，你可以尽量避免打喷嚏而不会造成伤害，但是那些在打喷嚏的时候闭上嘴捏鼻子的人会对自己造成伤害虽然你不应该扼杀一个喷嚏，但你应该采取预防措施，不要打喷嚏给别人。自然，携带纸巾来帮助阻止传染性飞沫的传播是最好的选择。但是，如果你没有纸巾，打喷嚏时，可以对着内肘或上臂，或直接打到手上。这不是最卫生的，这也不是保持他人健康的首选方法，但这比选择扼杀别人的喷嚏或打喷嚏更好；扼杀喷嚏可能会对咽鼓管造成损害。扼杀喷嚏可能会造成损害，但并不总是如此。如果你不小心忘记了不要扼杀喷嚏，很可能你会没事的。但是，由于有些风险确实存在，因此，试着养成一个好的"啊"的习惯，让自己飞起来是很有意义的扼杀一个喷嚏可能会使耳膜破裂并引起严重疼痛。

一个不小心忘记不去扼杀喷嚏的人很可能不会遭受任何重大的健康问题。