什么是低密度脂蛋白胆固醇(LDL Cholesterol)？
低密度脂蛋白（LDL）是指低密度脂蛋白（low-density lippoprotes），是肝脏中产生的一种分子蛋白，它携带胆固醇通过血液输送到血液中。尽管低密度脂蛋白常被称为"坏"胆固醇，但它确实有一些积极的特征。它携带氨基酸和抗氧化剂到其...
低密度脂蛋白（LDL）是指低密度脂蛋白（low-density lippoprotes），是肝脏中产生的一种分子蛋白，它携带胆固醇通过血液输送到血液中。尽管低密度脂蛋白常被称为"坏"胆固醇，但它确实有一些积极的特征。它携带氨基酸和抗氧化剂到其他细胞。然而，过多的低密度脂蛋白会导致许多严重的健康问题，因此这种蛋白质的积极方面远远大于其负面影响。
增加高密度脂蛋白水平有助于降低低密度脂蛋白水平一般来说，当人们听到胆固醇这个词时，它指的是低密度脂蛋白。这是因为低密度脂蛋白胆固醇向动脉提供稳定的胆固醇流。当广告宣称一种产品可以降低你的胆固醇时，他们低密度脂蛋白胆固醇水平高会导致心脏病发作那些低密度脂蛋白胆固醇水平高的人有动脉硬化或动脉阻塞的危险，动脉阻塞会使心脏扩大或完全切断心脏的血液供应，这反过来又会导致心脏病发作，或者需要手术来清除阻塞身体的其他主要动脉也会阻塞，这种情况被称为外周动脉疾病，并且需要通过导尿来恢复正常的心脏血流。自助餐可能含有许多高密度脂蛋白胆固醇的食物高胆固醇也会增加突发性中风的风险。动脉阻塞会导致血液过度凝结。这些血块随后会传递到大脑或肺部，导致血栓形成。低密度脂蛋白的存在也会降低高密度脂蛋白的水平，即所谓的"好"胆固醇。
高胆固醇会增加突发性中风的风险考虑到与高密度脂蛋白相关的非常危险的医疗条件，保持1~s的低密度脂蛋白水平是有意义的。检测低密度脂蛋白胆固醇非常简单，通常需要一个简单的血液测试来测量体内所有的胆固醇水平。医生可能会要求你在测试前禁食12小时，但是通常测试本身只需要几分钟的时间。
绝经后妇女可能由于缺乏雌激素而降低了低密度脂蛋白胆固醇水平美国心脏协会（AHA）采用了以下标准来评估低密度脂蛋白的安全和不安全水平。低于100毫克每分升被认为是最理想的。100-129被认为是接近最佳的，而130-159是临界值。160-189是高的，任何超过190的都是非常高的。美国心脏病协会的进一步指导方针建议，任何心脏病患者都应尽量将低密度脂蛋白维持在70以下。高水平的低密度脂蛋白胆固醇会增加动脉硬化或动脉阻塞。降低低密度脂蛋白胆固醇水平对一些人来说很简单。遵循低饱和脂肪和高纤维饮食，再加上锻炼，有时可以将胆固醇降低到可接受的水平。然而，其他人可能需要将饮食和锻炼与降胆固醇药物结合起来。一个常见的错误是认为胆固醇可以通过药物单独降低。总的来说，这不是真的，而且在任何情况下，高胆固醇的人患心脏病的风险更大，因此，坚持合理的饮食和锻炼方案在任何情况下都是有意义的，人们犯的另一个常见错误是认为体型表明胆固醇水平，而超重的人往往有更高的低密度脂蛋白水平胆固醇，这并不意味着瘦人不可能有高水平的胆固醇。在某些情况下，高水平的坏胆固醇是由基因决定的高胆固醇家族史是任何人提高警惕的原因。虽然高胆固醇水平在男性中发生频率更高，女性仍然需要检查自己的水平。虽然绝经前的女性由于雌激素会阻止胆固醇的生成，所以其水平往往较低，而绝经后的女性则没有这种保障。当女性接近更年期时，美国心脏协会建议检查胆固醇水平。美国心脏协会不提倡使用激素替代疗法来降低胆固醇，最近有研究表明，使用雌激素会增加中风和某些癌症的风险。高密度脂蛋白水平是一个值得关注的问题，但幸运的是，它通常可以通过医学解决。与医生密切合作，创造更好的饮食一个好的锻炼计划，以及确定是否应该应用降胆固醇药物，是预防与坏胆固醇相关的健康状况的一个很好的方法油炸食品会增加高胆固醇和动脉阻塞的几率。
增加高密度脂蛋白水平有助于降低低密度脂蛋白水平一般来说，当人们听到胆固醇这个词时，它指的是低密度脂蛋白。这是因为低密度脂蛋白胆固醇向动脉提供稳定的胆固醇流。当广告宣称一种产品可以降低你的胆固醇时，他们低密度脂蛋白胆固醇水平高会导致心脏病发作那些低密度脂蛋白胆固醇水平高的人有动脉硬化或动脉阻塞的危险，动脉阻塞会使心脏扩大或完全切断心脏的血液供应，这反过来又会导致心脏病发作，或者需要手术来清除阻塞身体的其他主要动脉也会阻塞，这种情况被称为外周动脉疾病，并且需要通过导尿来恢复正常的心脏血流。自助餐可能含有许多高密度脂蛋白胆固醇的食物高胆固醇也会增加突发性中风的风险。动脉阻塞会导致血液过度凝结。这些血块随后会传递到大脑或肺部，导致血栓形成。低密度脂蛋白的存在也会降低高密度脂蛋白的水平，即所谓的"好"胆固醇。高胆固醇会增加突发性中风的风险考虑到与高密度脂蛋白相关的非常危险的医疗条件，保持1~s的低密度脂蛋白水平是有意义的。检测低密度脂蛋白胆固醇非常简单，通常需要一个简单的血液测试来测量体内所有的胆固醇水平。医生可能会要求你在测试前禁食12小时，但是通常测试本身只需要几分钟的时间。绝经后妇女可能由于缺乏雌激素而降低了低密度脂蛋白胆固醇水平美国心脏协会（AHA）采用了以下标准来评估低密度脂蛋白的安全和不安全水平。低于100毫克每分升被认为是最理想的。100-129被认为是接近最佳的，而130-159是临界值。160-189是高的，任何超过190的都是非常高的。美国心脏病协会的进一步指导方针建议，任何心脏病患者都应尽量将低密度脂蛋白维持在70以下。高水平的低密度脂蛋白胆固醇会增加动脉硬化或动脉阻塞。降低低密度脂蛋白胆固醇水平对一些人来说很简单。遵循低饱和脂肪和高纤维饮食，再加上锻炼，有时可以将胆固醇降低到可接受的水平。然而，其他人可能需要将饮食和锻炼与降胆固醇药物结合起来。一个常见的错误是认为胆固醇可以通过药物单独降低。总的来说，这不是真的，而且在任何情况下，高胆固醇的人患心脏病的风险更大，因此，坚持合理的饮食和锻炼方案在任何情况下都是有意义的，人们犯的另一个常见错误是认为体型表明胆固醇水平，而超重的人往往有更高的低密度脂蛋白水平胆固醇，这并不意味着瘦人不可能有高水平的胆固醇。在某些情况下，高水平的坏胆固醇是由基因决定的高胆固醇家族史是任何人提高警惕的原因。虽然高胆固醇水平在男性中发生频率更高，女性仍然需要检查自己的水平。虽然绝经前的女性由于雌激素会阻止胆固醇的生成，所以其水平往往较低，而绝经后的女性则没有这种保障。当女性接近更年期时，美国心脏协会建议检查胆固醇水平。美国心脏协会不提倡使用激素替代疗法来降低胆固醇，最近有研究表明，使用雌激素会增加中风和某些癌症的风险。高密度脂蛋白水平是一个值得关注的问题，但幸运的是，它通常可以通过医学解决。与医生密切合作，创造更好的饮食一个好的锻炼计划，以及确定是否应该应用降胆固醇药物，是预防与坏胆固醇相关的健康状况的一个很好的方法油炸食品会增加高胆固醇和动脉阻塞的几率。
- 发表于 2020-08-08 12:12
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- 分类：医疗卫生
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