有哪些不同的手部治疗练习(Different Hand Therapy Exercises)？

手是骨骼、肌腱、韧带、肌肉和神经的复杂集合，实际上包括从手腕到手指的区域。由于其复杂而脆弱的设计和多方面的运动能力，手很容易受伤或易受影响其适当运动能力的疾病的影响。手部治疗练习是旨在恢复或恢复正常的、无...

手是骨骼、肌腱、韧带、肌肉和神经的复杂集合，实际上包括从手腕到手指的区域。由于其复杂而脆弱的设计和多方面的运动能力，手很容易受伤或易受影响其适当运动能力的疾病的影响。手部治疗练习是旨在恢复或恢复正常的、无痛的手部运动的特定运动，可以包括伸展和增强虚弱肌肉的运动，拾起小物体以提高灵活性，手和手腕伸展以增加灵活性。

一个人手模型腕骨或腕骨实际上位于手部。这使手能够通过腕部上下、左右和旋转的运动改变位置，从而调整手部，使手掌面朝上或面朝下移动。为了成功地修复手部，手部治疗练习应包括手腕和手指的运动。例如，手腕的功能障碍会影响手的移动位置。由于手腕与手融合，手腕问题也会改变手指的移动方式

手部严重受伤后可能需要进行手部治疗练习手指有能力打开和闭合手，并能同时或单独地移动手指。当手失去正常功能的能力时，例如抓握或抓住物体的能力。精细运动技能，如有书写或使用器具的能力，也可能是有限的，甚至根本不存在。手部治疗练习可以帮助拉伸紧绷的部位，加强虚弱的肌肉，恢复手指的精确运动。

手疗法有助于恢复手和手腕的力量和灵活性由于手腕是双手能力的一个复杂部分，手部治疗练习通常从恢复手腕的柔韧性和力量开始。这是通过向下弯曲手腕来伸展手腕，使手指指向地板，伸展手腕，使手指指向天空。额外的手腕伸展包括通过上下移动手掌进行的小范围的侧向运动和旋转。一旦恢复了柔韧性，这些相同的运动可以在有重量或无重量的情况下使用，以恢复肌肉力量手部治疗练习还必须包括手指的精确运动。由于人类有相对的拇指，我们有能力触碰每个手指的拇指这种运动使人们能够抓住物体，并对手指的位置进行微小而复杂的变化，以执行精细运动技能。这是通过手指作为一个整体和单独地通过包括打开手指和弯曲手指在内的可用运动范围来完成的手指伸进拳头。

手练习器。