丧亲意味着朋友、家人或心爱的宠物去世后的一段感情痛苦时期。心理健康专家定义了人们在死后经历的正常阶段,但是这种感觉可能会重叠,并且会出现循环。人们的哀悼方式不同,他们可能会很快处理丧亲之痛,或者在情感愈合之前...
丧亲意味着朋友、家人或心爱的宠物去世后的一段感情痛苦时期。心理健康专家定义了人们在死后经历的正常阶段,但是这种感觉可能会重叠,并且会出现循环。人们的哀悼方式不同,他们可能会很快处理丧亲之痛,或者在情感愈合之前经历一个漫长的过程。当悲伤的过程停留在一个阶段时,这可能意味着需要进行丧亲辅导

在某些情况下,丧亲和悲伤治疗是更广泛治疗计划的一部分。亲人去世后,丧亲的第一阶段通常表现为否认或者不相信。一个人可能会感到无助和震惊,即使死者身患长期疾病。如果所爱的人是经济或情感支持的来源,当哀悼者想知道他或她将如何独自应对时,恐慌感可能会浮出水面

对于许多人来说,处理丧亲是一个非常私人的过程,每个人都是独一无二的。葬礼和追悼会可以帮助处于丧亲阶段的人们接受死亡的现实,观察尸体有助于他们意识到这个人真的死了这些仪式通常会消除麻木的感觉,并为下一阶段的悲伤铺平道路,通常是愤怒的感觉。

无法应对丧亲之痛的人可能会求助于酒精或其他物质在丧亲过程中,哀悼者可能会对因离开他或她而死去的亲人感到愤怒,他或她也可能会责怪医生或其他医院工作人员没有挽救病人的生命。有时这种愤怒的目标是朋友或亲戚在需要的时候可能不在家。悲伤的人可能会对过去与死者的不和产生内疚感。

许多公司为那些有过丧假的员工提供丧假经历过爱人的死亡。抑郁通常伴随着愤怒阶段,通常在死后4-6周开始。这一时期可能会有强烈的悲伤和哭泣,尤其是当一些事情让哀悼者想起失去的时候。在这个阶段,回忆积极的记忆通常会帮助人们度过悲伤。这被认为是应对过程的一个重要部分,随着时间的推移,这种记忆会变得更容易忍受

接受是丧亲的最后阶段随着抑郁的减轻,接受通常会开始。情绪通常会变得不那么强烈,一个人开始恢复正常的活动。他或她在与失去联系的重要日期或听到某首歌时仍然会变得抑郁。与丧亲有关的身体症状通常会随着接受而改善,例如睡眠困难和食欲不振。

人们在哀悼时可以选择穿黑色衣服不同的文化根据不同的信仰和风俗习惯来处理死亡问题。哀悼可能是喧闹的、公开的,也可能是一种被认为是私人的安静的仪式。有些文化定义了一个哀悼时期,即幸存者穿着黑色衣服,不约会或参加某些社交活动。在某些地区,家中的纪念神龛使人们对所爱的人记忆犹新。

人们在失去亲人的时候可能会求助于精神指导愤怒通常被视为丧亲的一个阶段。

否认是丧亲的一个阶段悲伤的过程有时是一个终生的事件。

如果一个人长时间沉浸在悲伤的过程中,可能需要一位悲伤治疗师。