什么因素影响头发生长速度(What Factors Affect Hair Growth Rate)？

如果你的头发生长速度低于平均每月半英寸的速度，这可能会帮助你了解影响头发生长速度的一些特定因素。营养、运动、特殊护发产品和刺激头发生长的技术都会对头发的生长速度起到一定的作用。依次观察每一个因素，您可以帮...

如果你的头发生长速度低于平均每月半英寸的速度，这可能会帮助你了解影响头发生长速度的一些特定因素。营养、运动、特殊护发产品和刺激头发生长的技术都会对头发的生长速度起到一定的作用。依次观察每一个因素，您可以帮助您的头发更快地生长。

头皮按摩器可以刺激头皮皮肤的血液循环，从而促进头发再生说到营养，要知道人的头发主要是由水、蛋白质和硫磺组成的，在日常饮食中多加一些这些元素，可能会提高头发的生长速度。要想获得更多的蛋白质，就要加鱼，鸡蛋和坚果。富含硫磺的食物包括鸡蛋、青菜、洋葱和大蒜。每天至少要喝八杯水，以促进头发的生长速度，改善头发的整体质量。不适合头发生长的食物和饮料包括糖、碳酸饮料和高淀粉食物，例如白面包。

运动，如慢跑或游泳，可以提高心率，从而增加血液循环每天进行大约30分钟的适度运动对你的健康有多方面的好处，包括改善血液循环，从而为头发和头皮提供营养。任何能让你心跳加速的运动都应该效果良好，无论是快走、慢跑，骑自行车或游泳。如果你能掌握头部站立或肩部站立，这也会增加头皮的血流量，并可能改善毛囊的质量。另一项有助于加快头发生长的技术是头皮按摩，它的工作原理与头部和肩部立架相似，通过直接刺激头皮而起作用一些护发产品应该避免使用，因为它们含有刺激性的化学物质，会损害头发，增加脱发率。这些化学物质包括一些商业性的染发剂和化学永久性放松溶液。天然植物性产品对头发的伤害可能更小。你用在头发上的器具也会影响头发的生长速度，尤其是经常使用的话，尽量保持吹干和拉直到最低限度，因为直接加热头发会导致脱发和断头，有些类型的刷子也会伤害你的头发，所以你应该选择适合你头发类型的工具，不管是长的、短的、厚的、稀疏的、卷曲的还是直的

某些护发产品会增加脱发率。