什么是水过量(Water Overdose)？

水过量，又称水中毒，是指血液中可能危及生命的稀释，虽然水是生命的要素之一，约占人体总含量的2/3，但在太短的时间内摄入过多，可能会使电解质浓度过度稀释血液中的营养物质。这种情况反映在医学名称"低钠血症"中，也就是说血液...

水过量，又称水中毒，是指血液中可能危及生命的稀释，虽然水是生命的要素之一，约占人体总含量的2/3，但在太短的时间内摄入过多，可能会使电解质浓度过度稀释血液中的营养物质。这种情况反映在医学名称"低钠血症"中，也就是说血液中钠含量异常低。需要注意的是，水中毒是低钠血症的一种严重形式，医学术语也可以指血液中钠含量低而不致命，任何低于0.4盎司/加仑（135毫升/升）的水都会稀释血液中的电解质和营养物质当水的消耗速度超过身体使用或肾脏排出的水的速率时，就会出现水过量现象。一个正常健康的肾脏每小时将处理0.21至0.26加仑（800至1000毫升）的水。在剧烈的体力活动或压力下，然而，脑下垂体会分泌更多的加压素，这种激素可以使肾脏排出的水分减少90%。这意味着，即使出汗过多，一个人实际上也能消耗掉肾脏在一小时内正常处理的水量，同时还能净增加液体

即使一个人在出汗，也有可能摄入过多的水。过量用水对身体的最大危害来自于渗透作用，即液体从高浓度区到低浓度区。当血液中水与钠的平衡失调时，人体通过细胞壁与人体细胞交换水，利用渗透作用来纠正它。在水过量的情况下，这个过程会导致细胞因水而膨胀。对大多数细胞来说大脑壁只是拉伸，没有什么大问题，但是大脑中的细胞没有扩张的空间，这就意味着大脑的压力增加，可能会导致死亡细胞因水而膨胀。水过量的症状包括头痛、困倦或疲劳、易怒和混乱。此外，患者可能会出现无法解释的四肢麻木、抽筋，全身肌肉无力，甚至呼吸困难。进一步的症状取决于大脑被压迫的部位，但会影响心脏和脉搏以及运动功能任何情况下，最好的办法是了解自己的行为和状况以及它们与症状之间的关系。

如果及时发现，立即停止过量用水可能足以阻止过量用水水过量的许多症状都是由中暑和脱水等症状共同造成的，因此，如果不仔细考虑近期的用水量，假设症状表明饮水过量，可能会造成严重后果。如果及时发现，立即停止过量用水可能足以阻止过量用水，利尿剂在后期可能会有帮助。在采取除最基本的步骤来对抗水过量外的任何步骤之前，应寻求专业医疗援助，特别是考虑到可能被业余和业余人士误诊。