什么是嘴呼吸(Mouth Breathing)？

口呼吸是一种呼吸方式，人们主要是通过嘴吸气和呼气，而不是用鼻子呼吸。人们用嘴呼吸有很多原因，从长远来看，它可能会导致一些健康问题。一旦确定，患者可以根据病因进行治疗，并为患者提供一些预防口腔呼吸的技巧和技巧。鼻...

口呼吸是一种呼吸方式，人们主要是通过嘴吸气和呼气，而不是用鼻子呼吸。人们用嘴呼吸有很多原因，从长远来看，它可能会导致一些健康问题。一旦确定，患者可以根据病因进行治疗，并为患者提供一些预防口腔呼吸的技巧和技巧。

鼻塞可能会导致口腔呼吸人们开始用嘴呼吸的主要原因之一是鼻子阻塞。这可能是由感冒、慢性充血或过敏引起的。有过敏症、哮喘和呼吸暂停等症状的人可能会增加鼻塞的风险。有时，鼻腔内的结构是罪魁祸首，或者一个人的睡眠姿势导致鼻气道阻塞，强迫患者在夜间通过口腔呼吸。

一个人的睡眠姿势可能会阻塞鼻气道并导致口腔呼吸鼻子是用来过滤空气的，这是嘴所不能提供的功能，而且鼻子在空气被吸入之前也会使空气变热。通过嘴呼吸的人更容易生病，他们可能会出现肺部问题此外，慢性的口呼吸会导致口腔周围肌肉张力的改变，儿童可能会导致面部畸形和牙齿问题，也可能导致打鼾，这可能会让睡在同一个房间的人感到恼火

患有病态肥胖的人可能会养成嘴呼吸习惯。治疗口呼吸需要找出患者为什么不通过鼻子呼吸。如果生理原因，如堵塞，可能需要手术来纠正。充血可以通过药物治疗，患者也可以从盐水冲洗鼻子以清除充血物质的治疗中获益。一旦原因得到解决，患者应该能够通过鼻子自然呼吸，问题就会解决。

嘴呼吸会导致打鼾对于由于多年鼻塞而养成了嘴呼吸习惯的人，可能需要更多的干预来打破这种呼吸模式，帮助患者开始通过鼻子呼吸。这包括呼吸练习，在清醒时集中于鼻呼吸，使用鼻条之类的工具打开鼻孔，鼓励患者通过鼻子呼吸患者可以与医生一起解决这个问题，有些患者可能会从咨询呼吸治疗师等相关健康专业人士中获益。

患有慢性过敏的人可能会进行大量的口腔呼吸婴儿通常通过鼻子呼吸，鼻条的工作原理是将鼻孔张开，这样就更容易通过鼻子呼吸。

过度打鼾会扰乱伴侣的睡眠模式。