我怎样治疗宿醉呕吐( Treat Hangover Vomiting)？

宿醉呕吐通常可以通过休息、补液、有时少量温和的食物来帮助中和多余的胃酸。水合作用是治疗宿醉最重要的部分之一，因为酒精有利尿作用，补液不足通常会延长这种不愉快的情况的影响。饮酒超过身体的自然极限和在胃里混合...

宿醉呕吐通常可以通过休息、补液、有时少量温和的食物来帮助中和多余的胃酸。水合作用是治疗宿醉最重要的部分之一，因为酒精有利尿作用，补液不足通常会延长这种不愉快的情况的影响。饮酒超过身体的自然极限和在胃里混合一种以上的酒精是导致长期宿醉并伴有恶心和呕吐的两种更常见的原因。虽然大多数宿醉呕吐在一天之内就过去了，长时间持续呕吐任何摄入的食物或液体可能是酒精中毒的迹象，需要就医。

补水是处理宿醉呕吐的关键。
在喝了大量酒精后的第二天，休息是让你感觉好一点的关键因素，当你宿醉到呕吐的程度时，不要去上班或上学，只要打电话告诉对方你呕吐了，无需进一步阐述。同样的想法也适用于任何类型的预约或义务。一整天都要躺在床上休息，最好是在宿醉呕吐时可以快速进入浴室的地方；在这种情况下，强光有时会加重宿醉恶心。

吃某些食物，如清淡的饼干，是减轻宿醉症状的有效方法。
在饮酒前后持续饮用足够的水是减少宿醉的最有效方法之一虽然宿醉呕吐是人体排出有毒酒精副产品的自然方式，但它通常也能排除身体需要恢复的任何其他液体。从宿醉中恢复时，每次从一杯水中啜饮少量，但一开始不要大口喝，以免进一步刺激胃。运动饮料可以是补充失去的电解质和葡萄糖的好来源，而温和的果汁，如葡萄或苹果也有助于补水。