紫薯的功效和作用
紫薯功效有很多，对人体健康有着很多的好处，今天给大家介绍紫薯的那些功效以及作用，赶紧看看吧！
操作方式
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01
改善目力问题
尤其是上了岁数的老年人，很轻易呈现老花眼等是你环境，那么就可以恰当吃些紫薯，紫薯中的维生素A可以或许改善目力问题。 -
02
预防坏血病
紫薯中风含有多种营养物质，此中的维生素C可以或许使得人体内的胶原卵白正常合当作，那么就可以或许起到一个预防坏血病的感化。 -
03
提高免疫力
紫薯中花青素含量很是的高，花青素的功能其实是太多了，而提高人体免疫力的结果就很是好。 -
04
通便润肠道
紫薯有着通便润肠到的结果，这一点毋容置疑，天天恰当吃点紫薯，可以或许很好的清理肠道毒素和垃圾。 - End
- 发表于 2018-10-31 00:00
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- 分类：医疗卫生
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