酸性食物和碱性食物分别是哪些？
从营养的角度来看，酸性和碱性食物的合理搭配是健康的保证。下面给大家说说酸性食物和碱性食物分别是哪些？
操作方式
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年夜大都动物食物都是酸性食物。 如鱼，肉，贝类，富含卵白质，磷中的卵白质，高硫浓度，它是酸性食物。
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常见的碱性食物有莲藕，萝卜，茄子，白，苦瓜，金针菇，西葫芦等。若是您患有心血管疾病，如高血压，高血脂，高血糖等，您需要多吃碱性食物以避免酸中毒。
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吃淀粉类食物，肉类，酒精，年夜米，这些都是酸性食物。 这些食物中含有的卵白质，淀粉和糖被人体代谢发生酸性产品。
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碱性食物包罗年夜大都蔬菜，生果，海藻，豆芽谷物，豆类和坚果。 换句话说，低热量植物性食物几乎都是碱性食物。
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- 发表于 2018-10-30 00:00
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- 分类：医疗卫生
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