怎样用野菊花泡水喝？
前一阵和朋友上山玩，亲手摘的野菊花，在家已经处理好晾干了，今天就用自己采摘的野菊花，加几片山楂和枸杞一起泡水喝。大家都知道菊花可以清热解毒，加上枸杞养肝明目，还有山楂具有开胃清脂作用，下面我说一下野菊花泡水喝方法，有兴趣的朋友可以看看。
操作方式
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01
常日野菊花要用来摄生喝的话，一次少放一点，究竟结果野菊花属于一种中药，苦味也比力浓，我这里是放三小我喝的量。取适量野菊花用清水冲一下，放入摄生壶待用。
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02
取适量枸杞和山楂片，用清水冲刷泡一会滤水待用。这里我放的山楂和枸杞相对来说不算多，按照本身身体需要来心猿意马放几多。
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03
把洗好的野菊花和山楂片放入摄生壶，一会水开了就可以直接冲泡，一般把烧开的水稍微放置一会，年夜约八九十度就可以。
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04
烧水壶放入适量纯清水，插上电源选择起头烧水，水烧开后拔失落电源，把烧好的水灌入保温瓶待用。
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05
灌好热水后，就可以起头冲泡野菊花和山楂了，因为野菊花和山楂遇热水不会损掉营养当作份，倒入适量水冲泡后盖上壶盖捂五分钟摆布。
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06
看着野菊花已经被热水冲开，稍微放置一会水温年夜约在60度摆布时，插手洗好的枸杞，如许泡出来的枸杞不会损掉营养当作份。
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07
比及枸杞泡开辟软就可以喝了，当然喜好加蜂蜜或冰糖的这时辰就可以插手，因为蜂蜜也不克不及用高温冲水，60度以下蜂蜜营养当作份不会受损。
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08
如果嗓子肿痛，可以用野菊花插手金银花用滚水冲泡喝，当然要想治病用量上可以用10克野菊花泡水喝，只要血糖没问题，怕菊花苦的话可以插手适量冰糖，会改善口感，最后把泡好的野菊花水倒进口杯喝就可以了。
- End
- 发表于 2018-10-31 00:00
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- 分类：医疗卫生
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