怎么用豆浆机榨鹰嘴豆米糊
鹰嘴豆很坚硬，不易熬煮，所以建议大家用豆浆机榨成米糊，营养丰富，易于吸收。
工具/材料
鹰嘴豆、芝麻、花生、枸杞、豆浆机
操作方法
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01
准备好食材。用豆浆机配备的小碗盛好所需的鹰嘴豆（1两左右），其余的食材适量添加，但不能太多。
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02
将鹰嘴豆洗净后用清水浸泡一夜。
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03
把浸泡好的鹰嘴豆冲洗一遍后放入豆浆机中，然后填入清水，把水位控制在最低水位和最高水位之间。
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04
放入洗好的花生豆。
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05
放入芝麻。
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06
盖上盖子，插上电源后把档位调到米糊档，按开始按钮就可以了。
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07
把枸杞清洗后用开水浸泡3分钟，然后捞出备用。
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08
豆浆机自动工作结束后，会有滴滴的提示音响起，听到后就可以拔下电源。然后打开盖子，就看到米糊已经榨好了。
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09
把米糊倒入碗中，放上枸杞，稍微凉一下就可以食用了。
- End
- 发表于 2017-09-01 00:00
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- 分类：健康生活
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