怎样自制健康好喝的黑豆奶？
豆奶是一种非常有营养的饮品，咱们就来介绍一下做法~
工具/材料
黑豆。
牛奶。
操作方法
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01
首先要准备好适量的黑豆，根据奶的量和总的量来准备就好，把坏掉的和变质的东西去掉，留下好的!
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02
然后清洗黑豆，用冷水清洗两遍，然后浸泡一夜，最好能多泡一点，方便以后操作!
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03
准备一个小铁锅清洗干净，最好是用小锅，这样既省火用又保证豆子的煮熟!
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04
把浸泡好的黑豆放到小锅里，倒入适量的清水放到炉灶上，用小火烧开，然后炖煮至黑豆熟透!
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05
等到黑豆熟透之后再把黑豆放到电饭锅里重新清洗一遍，之后继续炖煮，等到黑豆煮的特别软就可以了!
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06
准备一个榨汁机，把榨汁机清洗干净，用温水烫一下，然后把黑豆放到底部，准备~
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07
倒入适量的牛奶，然后启动程序，打的稍微细点，打成均匀的豆奶~
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08
准备一个杯子，八杯底倒上适量的白糖可以随时调节白糖的量，不要一开始就加太多的白糖，这样可以根据每个人的口味来调节!
-
09
把榨汁机里的豆奶撇去浮沫，然后分别均匀地倒进杯子里，用吸管搅拌均匀即可~
- End
特别提示
黑豆奶选用黑豆加牛奶，对脱发、头发花白有很大的维护作用，对老人非常好哦~
- 发表于 2017-08-30 00:00
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- 分类：健康生活
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