别浪，猥琐防晒！抹防晒霜到底有没有用？

如果你是一个用防晒霜的boy或girl，那么祝贺你，你看上去的样子想留在小鲜肉阶段久一点是可行的。

当然，猥琐着用防晒霜的人，很多时候会被大家看成异类。例如娜扎在某旅游节目中，无时无刻不在喷防晒，然而事实上，人家才是明智的，要不怎么会节目结束，她是白着回来的，江江却黑了一小圈。

恩，哪里不对？晒黑是正面的好不啦。

太阳公公派下来紫外线组的3个天将，波段最长、破坏力最大的UVC在遇到臭氧层的时候就挂了，剩下的就是：少量逃过臭氧层幸存的UVB和大量到达地球表面的波长最短的UVA。UVB遇到玻璃、金属会被阻挡，但是它能到人皮肤的表皮被吸收，会让你黑、让你有晒红斑、皮肤癌，待在室内，确实这方面担忧会少一些；可来的紫外线大部分是UVA呀，可穿透玻璃，到达皮肤真皮层，作用于血管和其他组织，会让你黑、过敏、皮肤弹性差。

在防晒这个研究领域，晒黑是作为紫外线对皮肤的正面作用存在的，可以这么认为，单纯的、适量的晒黑只是让人黑一点，并不足以表示会与疾病相关。要不打造古铜色肌肤，何来原理呢，对吧。而作为负面作用存在的是：晒伤、光老化，更严重是皮肤癌等。

说了这儿久，才到这里，告诉大家：防晒伤才是防晒霜的设计初衷。

娜扎的行为，绝对是对的，好笑是真好笑的，但是规律性地使用防晒霜可以显著减轻光老化的程度。这个规律性一般认为是2小时一次，因为防晒霜的光防护效果一般在2小时左右就会衰减。

防晒伤，就是让紫外线尽量少进入皮肤或者尽量被防晒霜吸收掉，避免与DNA发生反应，避免自由基，避免出现红斑、水疱、皮肤粗糙、皱纹多、皮肤癌等状况，皮肤保持小鲜肉样的持续时期能有多久，防晒霜的作用如上。

让紫外线少进入皮肤，或被吸收，防晒霜是怎么做到的？

简单来说，就是两种类别的防晒剂的存在，一种叫物理防晒剂，一种叫化学防晒剂。如果你真的关心成分，建议看看自己买的防晒霜的成分表，现在中国都是要求化妆品要明确标识成分的。哦，我国最高只能标注SPF30。

如果你看到：二氧化钛、氧化锌、滑石粉等，这些是物理防晒剂，说白了就是把这些刷到脸上，然后紫外线碰到它们被弹走，就是反射折射掉。物理防晒剂的好处是：光稳定性好、无毒、不被皮肤吸收、刺激性小，坏处就是：粉刷匠给你刷脸了——厚重的白。现在防晒霜的研究更进一步，可以把物理防晒剂的微粒做得很小，让更加轻薄一些，但是对于上脸的感受来说，体验还是略差。

如果你看到对氨基苯甲酸、邻氨基苯甲酸、二苯酮及其衍生物等，这些都是化学防晒剂。好处是：吸收紫外线——把紫外线吃掉吃掉，在皮肤上感觉是轻薄无色的。坏处是：一种化学防晒剂是不够的，一般都会多种结合，因为一种只能防护一定小范围的紫外线，对你的皮肤光照环境来说完全不够用，而且会被皮肤吸收，有一定的危险性，因此刺激性也相对大，容易过敏。

一般而言，主流的防晒霜会兼顾物理防晒剂和化学防晒剂，例如日本的某爆款小金瓶。

什么时候防晒霜没用？

如果不能像娜扎那样，间隔一段时间就补涂防晒霜，那么还不如不用。因为，除了过了2个小时作用衰减之外，毕竟是化学品，除了洗掉、流汗流掉，还是会被身体吸收些的，既然达不到长时间的防晒，又何必给身体多几种化学物质呢？——就是这么消极的建议。这种状况，建议还是物理防护吧（长衣裤、帽子、墨镜、伞等，看青岛贵妇，哦不，脸基尼大姨），多待在室内吧，就别出去浪了，好好守家。

另外，在户外，你会出汗，紫外线更强，防护设备（房屋等）更少，这个时候30分钟补充涂抹防晒霜才是正确做法。

最后，说个挺好笑的秘密。

防晒霜的测试，一般会让测试人员涂上均匀的、厚厚的，参考厚度要在每平方厘米2mg之上，而我们实际上不会涂这么厚啊，大约一半的厚度就不错了，谁都不想体验“妆太厚”的感受，不是吗？所以，防晒霜真实的SPF指数到你身上一般是打了折扣的。